Podczas wydarzenia porozmawialiśmy o poprawie swojego zdrowia i jakości życia poprzez świadome dbanie o układ krążenia. Lekarz Paweł Żuk omówił 10 kluczowych czynników, wspierających serce, m.in. ruchu, diety, nawadniania się, snu itp. Dużo uwagi poświęcono 4. najważniejszym miernikom zdrowia i ich prawidłowym normom, takim jak: ciśnienie krwi, poziom cholesterolu oraz cukru we krwi, masa ciała. Wykładowca wskazał również rolę prawidłowych nawyków: zdrowego odżywania, unikania alkoholu i palenia tytoniu, radzenia sobie ze stresem, regularnej aktywności fizycznej.
Prowadzący podkreślił, że ważnym elementem profilaktyki są także pozytywne relacje społeczne i regularne badania kontrolne. Na zakończenie spotkania uczestnicy mieli możliwość zadawania pytań w kontekście własnych doświadczeń kardiologicznych.
To było bardzo ciekawe spotkanie oraz krok w kierunku aktualizowania posiadanych informacji oraz jeszcze większej świadomości w zakresie profilaktyki chorób serca.
Wykład ŁUTW pn. "Profilaktyka chorób serca"
Grudzień w Łukowskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku rozpoczęliśmy pod znakiem profilaktyki chorób serca. 2 grudnia 2025r. odbyło się spotkanie, które poprowadził dr Paweł Żuk, kardiolog, członek Polskiego i Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego, ekspert w zespole ds. wdrożenia opieki koordynowanej w POZ, powołanym przez Ministerstwo Zdrowia, Przewodniczący Rady Nadzorczej oraz współzałożyciel Centrum Medyczno-Diagnostycznego Sp. z o. o.
- 04.12.2025 12:06
![Wyjazd słuchaczy ŁUTW do Warszawy [FOTO]](https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/sm-16x9-wyjazd-sluchaczy-lutw-do-warszawie-23-01-26-1769521231.jpg "Wyjazd słuchaczy ŁUTW do Warszawy [FOTO]")
Komentarze