Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 16 kwietnia 2026 22:34

Wykład ŁUTW „Jak smacznie jeść, chudnąć bez głodówki i uchronić się przed cukrzycą w jesieni życia” [FOTO]

W środę 15 kwietnia 2026r. w Łukowskim Ośrodku Kultury odbył się kolejny wykład dla słuchaczy Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.
  • Alicja Dymitruk
  • Wczoraj, 15:52
Wykład ŁUTW „Jak smacznie jeść, chudnąć bez głodówki i uchronić się przed cukrzycą w jesieni życia” [FOTO]

Natalia Żak - lekarka specjalizująca się w leczeniu nadwagi i otyłości, opowiedziała „Jak smacznie jeść, chudnąć bez głodówki i uchronić się przed cukrzycą w jesieni życia”. Spotkanie było okazją do rozmowy o zdrowym żywieniu oraz codziennym komponowaniu posiłków w taki sposób, aby w wieku senioralnym utrzymywać prawidłową masę ciała. Prowadząca poruszyła także temat produktów wspierających utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi, a także metod na ograniczenie apetytu i poprawę samopoczucia na co dzień. Istotną kwestię podczas wydarzenia stanowiły zasady dobrych posiłków, które pozwalają zjeść smacznie i sycąco. Licznie zgromadzeni słuchacze ŁUTW najczęściej pytali o utrwalone, krążące od lat zasady żywienia oraz możliwe alternatywy dla posiłków pozbawionych cukru. Było to bardzo wartościowe i inspirujące spotkanie, które dostarczyło uczestnikom nie tylko praktycznej wiedzy, ale także motywacji do wprowadzania zdrowych zmian w codziennym życiu.

Data dodania: 15.04.2026 15:52
Wyświetleń: 32
Podziel się
Oceń

Komentarze

Ostatnie komentarze
A Autor komentarza: Adam kruczkowskiTreść komentarza: Brawo EmilkaData dodania komentarza: 1.09.2023, 11:58Źródło komentarza: Emilia Orzeł z ŁOK wystąpiła dla pacjentów szpitala psychiatrycznegoAutor komentarza: AnnaTreść komentarza: Koncert wspaniały , wysokiej klasy artyści . Niech żałuję kto nie przyszedł bo warto było .Data dodania komentarza: 18.09.2022, 19:18Źródło komentarza: Finałowy koncert X Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Organowej i Kameralnej w Łukowie /18 września 2022Autor komentarza: KatarzynaTreść komentarza: Pomyłka w nazwisku Jan Jurczykowski ?Data dodania komentarza: 4.06.2022, 20:18Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria III [FOTO] [WIDEO]Autor komentarza: ObserwatorTreść komentarza: Hmmm, podobno jury ma zawsze rację, ale tym razem nieprzyznanie drugiego miejsca przy takiej liczbie świetnych młodych ludzi to zupełna pomyłka. Na szczęście jest nagranie... Zapis z regulaminu: Jury oceniać będzie wykonawców w kategoriach II, III, IV, przyjmując następujące kryteria oceny:  walory głosowe  dobór repertuaru do wieku i możliwości głosowych  muzykalność  interpretacja  emisja głosu  ogólny wyraz artystyczny No to zobaczcie wyróżnienia i trzecie miejsce.Data dodania komentarza: 4.06.2022, 17:31Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria II [FOTO] [WIDEO]Autor komentarza: jkaTreść komentarza: fajna impreskaData dodania komentarza: 27.05.2022, 18:55Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]Autor komentarza: UczciwaTreść komentarza: Wszystko ładnie pięknie tylko szkoda że niektórzy sztucznie nabijają głosy....Data dodania komentarza: 24.05.2022, 18:20Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]
Najwyżej oceniane artykuły
Goście zaskoczeni na wystawie Adama Korszuna [FOTO] Adam Korszun zaskoczył gości wernisażu wystawy "Muszę to namalować". To prawdziwy performance. Zobacz zdjęcia.Data dodania artykułu: 10.04.2026 20:18Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 2Goście zaskoczeni na wystawie Adama Korszuna [FOTO]
Wykład ŁUTW: "Amazonia (Ekwador). Sekrety lasu deszczowego" /18.05.26 Zapraszamy Słuchaczy Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku na spotkanie podróżnicze pn. "Amazonia (Ekwador). Sekrety lasu deszczowego", który odbędzie się 18.05.2026r. r. o g. 11.30 w Kinie Łuków.Data dodania artykułu: 16.04.2026 15:05Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Wykład ŁUTW: "Amazonia (Ekwador). Sekrety lasu deszczowego" /18.05.26
Charytatywny Maraton Zumby /18.04.26 Zapraszamy na Charytatywny Maraton Zumby!Data dodania artykułu: 16.04.2026 14:49Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Charytatywny Maraton Zumby /18.04.26
Wyjątkowy napis "ŁUKÓW" na naszym budynku Na naszym ośrodku, a dokładniej części kinowej pojawił się wyjątkowy napis "ŁUKÓW"Data dodania artykułu: 16.04.2026 14:15Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Wyjątkowy napis "ŁUKÓW" na naszym budynku
Wykład ŁUTW „Jak smacznie jeść, chudnąć bez głodówki i uchronić się przed cukrzycą w jesieni życia” [FOTO] W środę 15 kwietnia 2026r. w Łukowskim Ośrodku Kultury odbył się kolejny wykład dla słuchaczy Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.Data dodania artykułu: 15.04.2026 15:52Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Wykład ŁUTW „Jak smacznie jeść, chudnąć bez głodówki i uchronić się przed cukrzycą w jesieni życia” [FOTO]