<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
    <channel>
        <atom:link href="https://www.lok.lukow.pl/rss/articles/pl" rel="self" type="application/rss+xml" />
        <title><![CDATA[ Najnowsze artykuły - Łukowski Ośrodek Kultury ]]></title>
        <link>https://www.lok.lukow.pl/artykuly</link>
        <description><![CDATA[Czytaj najnowsze artykuły w naszym portalu.]]></description>
        <language>pl</language>
        <copyright><![CDATA[Łukowski Ośrodek Kultury]]></copyright>
        <lastBuildDate>Sat, 25 Apr 2026 17:15:00 +0200</lastBuildDate><item>
            <title><![CDATA[Energia, która zostaje na długo – Wolf Mail Band w ŁOK [FOTO]]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5671,energia-ktora-zostaje-na-dlugo-wolf-mail-band-w-lok-foto</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5671,energia-ktora-zostaje-na-dlugo-wolf-mail-band-w-lok-foto</guid>
            <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 17:15:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-energia-ktora-zostaje-na-dlugo-wolf-mail-band-w-lok-foto-1777126741.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>25 kwietnia 2026 roku sala widowiskowa ŁOK wypełniła się muzyką, którą nie tylko się słyszy, ale przede wszystkim czuje. To było popołudnie pełne surowych emocji i autentycznego brzmienia.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;">Charyzmatyczny wokalista i wirtuoz gitary, <strong>Wolf Mail</strong>, wraz ze znakomitym polskim zespołem pod kierownictwem Łukasza Gorczycy, zafundowali publiczności prawdziwą muzyczną ucztę. Koncert okazał się wybuchową mieszanką klasycznego bluesa, mocnego rocka i pulsującego soulu na najwyższym, międzynarodowym poziomie.</p><p style="text-align:justify;">Wydarzenie zachwyciło nie tylko perfekcyjnym brzmieniem, ale przede wszystkim niesamowitym, bezpośrednim kontaktem z widownią. Zespół dostarczył zgromadzonym potężną dawkę energii i udowodnił, że muzyka płynąca prosto z serca to żywioł, który porywa każdego.</p><p style="text-align:justify;"><strong>Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z koncertu!</strong></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Paweł Kwiecień oczarował publiczność w ŁOK [FOTO]]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5670,pawel-kwiecien-oczarowal-publicznosc-w-lok-foto</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5670,pawel-kwiecien-oczarowal-publicznosc-w-lok-foto</guid>
            <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 15:14:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-pawel-kwiecien-oczarowal-publicznosc-w-lok-foto-1777123218.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>W piątek 24 kwietnia 2026 roku w Łukowskim Ośrodku Kultury odbył się pokaz magii, który przyciągnął licznie zgromadzoną publiczność.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;">Na scenie wystąpił iluzjonista Paweł Kwiecień, prezentując spektakl pełen efektownych trików, humoru i emocji, które połączyły widzów w różnym wieku. Artysta zaprezentował widowisko łączące spektakularne iluzje z eleganckim poczuciem humoru. W trakcie występu publiczność mogła podziwiać m.in. lewitacje, znikające rzeczy oraz widowiskowe efekty wizualne, takie jak magiczna burza śnieżna. Każdy z elementów programu spotykał się z entuzjastyczną reakcją widowni, wywołując śmiech, zaskoczenie i gromkie brawa. Interaktywny charakter pokazu sprawił, że widzowie czuli się częścią spektaklu, a atmosfera radości i zabawy towarzyszyła uczestnikom od początku do końca. Wydarzenie udowodniło, że magia to nie tylko efektowne sztuczki, ale także emocje i doświadczenia pozostające w pamięci na długo. Całość przedstawienia została wzbogacona o starannie dobraną oprawę świetlną&nbsp;i muzyczną, tworząc spójny spektakl.</p><p style="text-align:justify;"><strong>Pokaz w Łukowskim Ośrodku Kultury&nbsp;spotkał się z bardzo pozytywnym odbiorem publiczności i na długo pozostanie w pamięci uczestników jako wyjątkowe wydarzenie!</strong></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[XIII Przedszkolny Przegląd „Tanecznym krokiem” w ŁOK [FOTO]]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5669,xiii-przedszkolny-przeglad-tanecznym-krokiem-w-lok-foto</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5669,xiii-przedszkolny-przeglad-tanecznym-krokiem-w-lok-foto</guid>
            <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 08:05:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-xiii-przedszkolny-przeglad-tanecznym-krokiem-w-lok-foto-1777010882.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>W czwartek 23 kwietnia 2026 roku w Łukowskim Ośrodku Kultury odbył się XIII Przedszkolny Przegląd „Tanecznym Krokiem”.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0);">Wydarzenie zgromadziło wszystkie miejskie przedszkola. Tegoroczny taneczny przegląd odbył się pod hasłem „Radiowe przeboje”. Na scenie ŁOK zatańczyły dzieci z Oddziału Przedszkolnego przy Szkole Podstawowej nr 5 w Łukowie, z Przedszkola Integracyjnego nr 1 w Łukowie, Przedszkola Miejskiego nr 2 w Łukowie,&nbsp;Przedszkola Miejskiego nr 7 „Szczęśliwa Siódemka” w Łukowie, Przedszkola Miejskiego nr 3 w Łukowie,&nbsp;Przedszkola Miejskiego nr 6 w Łukowie oraz z Przedszkola Miejskiego nr 4 „Fantazja” w Łukowie. Organizatorem wydarzenia było Przedszkole Miejskie nr 4 „Fantazja” w Łukowie.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0);">Współorganizatorem był Łukowski Ośrodek Kultury.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0);"><strong>Gratulujemy dzieciom oraz ich opiekunom i rodzicom wspaniałych występów!</strong></span></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Wykład dla słuchaczy ŁUTW: &quot;Przewodnik po najciekawszych uzdrowiskach. Przyrodolecznictwo okiem geologa&quot; /29.05.26]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5668,wyklad-dla-sluchaczy-lutw-quot-przewodnik-po-najciekawszych-uzdrowiskach-przyrodolecznictwo-okiem-geologa-quot-29-05-26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5668,wyklad-dla-sluchaczy-lutw-quot-przewodnik-po-najciekawszych-uzdrowiskach-przyrodolecznictwo-okiem-geologa-quot-29-05-26</guid>
            <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 10:42:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-wyklad-dla-sluchaczy-lutw-przewodnik-po-najciekawszych-uzdrowiskach-przyrodolecznictwo-okiem-geol-1776933857.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Zapraszamy słuchaczy Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku na wykład pn. &quot;Przewodnik po najciekawszych uzdrowiskach. Przyrodolecznictwo okiem geologa&quot;, który zaplanowany jest 29 maja 2026 r. o g. 10.00 w Sali Widowiskowej ŁOK.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;">Wydarzenie poprowadzi <strong>Roksana Maćkowska</strong> – geolog, mineralog, petrograf i geochemik, doktor Nauk o Ziemi.</p><p style="text-align:justify;"><strong>Informacje nt. wydarzenia:</strong></p><p style="text-align:justify;">Przyrodolecznictwo praktykowane jest od zarania dziejów. Metody medycyny naturalnej stały się zaczątkiem działów współczesnej fizjoterapii, m.in.: światłolecznictwa, klimatoterapii, balneoterapii, hydroterapii, magnetoterapii, elektroterapii. Obecnie, pomimo znacznego rozwoju medycyny, uzdrowiska stanowią ważny element w leczeniu wielu schorzeń. Podczas wykładu przedstawione zostaną najważniejsze zakłady przyrodolecznicze, zarówno z terenu Polski, jak i ze świata, ze szczególnym omówieniem stosowanych w nich metod opartych na surowcach naturalnych oraz historii wybranych uzdrowisk.</p><p style="text-align:justify;"><strong>Biogram</strong></p><p style="text-align:justify;"><strong>dr Roksana Maćkowska</strong>&nbsp;– geolog, mineralog, petrograf i geochemik, doktor Nauk o Ziemi. Absolwentka studiów magisterskich i doktoranckich na Wydziale Geologii Uniwersytetu Warszawskiego.</p><p style="text-align:justify;">Przez lata związana z Polską Akademią Nauk – Muzeum Ziemi w Warszawie, gdzie w latach 2010–2022 pracowała jako badaczka i popularyzatorka nauki, a w latach 2016–2022 pełniła funkcję kierownika Działu Zbiorów Mineralogicznych i Petrograficznych. Odpowiadała za jedne z najcenniejszych kolekcji geologicznych w kraju.</p><p style="text-align:justify;">Obecnie założycielka i dyrektorka firmy edukacyjnej Geouniwersytet.</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Sukcesy ŁOK Dance Factory na Ogólnopolskim Festiwalu Mazovia Open 2026]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5667,sukcesy-lok-dance-factory-na-ogolnopolskim-festiwalu-mazovia-open-2026</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5667,sukcesy-lok-dance-factory-na-ogolnopolskim-festiwalu-mazovia-open-2026</guid>
            <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 10:09:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-sukcesy-lok-dance-factory-na-ogolnopolskim-festiwalu-mazovia-open-2026-1776932248.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>W dniach 18-19 kwietnia 2026 roku w Brwinowie odbył się Ogólnopolski Festiwal Tańca Mazovia Open 2026.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;">Tancerki ŁOK Dance Factory wróciły z fantastycznymi wynikami! Za nimi ogromne emocje i kolejne doświadczenie na scenie. Jesteśmy dumni z każdego Waszego występu - za odwagę, pracę i serce, które zostawiłyście na parkiecie!</p><p><strong>Wyniki ŁDF na Mazovia Open 2026:</strong></p><p><u>Kategoria&nbsp;Solo Jazz dzieci 1 debiut:</u></p><ul><li>1. miejsce - <strong>Wiktoria Kozak</strong></li></ul><p><u>Kategoria Solo Jazz dzieci 2 debiut:</u></p><ul><li>4. miejsce - <strong>Zofia Szczuchniak</strong></li></ul><p><u>Kategoria&nbsp;Formacja jazz dzieci debiut</u></p><ul><li>2. miejsce - <strong>ŁDF Stars</strong></li></ul><p><u>Kategoria Formacja jazz dzieci open</u></p><ul><li>3. miejsce - <strong>ŁDF Kids</strong></li></ul><p><u>Kategoria Performing Art Improvisation Jazz Solo Dzieci I Debiut</u></p><ul><li>2. miejsce - <strong>Nadia Gałecka</strong></li><li>3. miejsce - <strong>Amelia Paszkowska</strong></li><li>4. miejsce - <strong>Wiktoria Kozak</strong></li><li>5. miejsce - <strong>Victoria Dudek</strong></li></ul><p><u>Kategoria Performing Art Improvisation Jazz Solo Dzieci II Debiut</u></p><ul><li>1 miejsce - <strong>Karolina Tymosz</strong></li><li>2 miejsce - <strong>Zuzanna Kot</strong></li><li>4. miejsce - <strong>Mila Korycińska</strong></li><li>5. miejsce - <strong>Hanna Falęcka</strong></li></ul><p><u>Kategoria Performing Art Improvisation Modern Solo Dzieci I 2017–2020 Debiut</u></p><ul><li>4. miejsce - <strong>Lena Tymosz</strong></li><li>5.<strong> </strong>miejsce - <strong>Nadia Gałecka</strong></li></ul><p><u>Kategoria Performing Art Improvisation Modern Solo Dzieci II 2015 Debiut</u></p><ul><li>3. miejsce - <strong>Mila Korycińska</strong></li><li>5. miejsce - <strong>Karolina Tymosz</strong></li></ul><p><u>Kategoria Performing Art Improvisation Modern Solo Dzieci II 2014 Debiut</u></p><ul><li>6. miejsce - <strong>Martyna Jezierska</strong></li></ul><p style="text-align:justify;">Każda z tancerek Łukowskiego Ośrodka Kultury zrobiła ogromną robotę - nie tylko wynikami, ale przede wszystkim postawą na scenie! Duma to mało powiedziane! Gratulujemy i dziękujemy tancerkom ŁDF oraz ich instruktorkom: Aleksandrze Brzuszczyńskiej, Natalii Dobrowolskiej oraz Małgorzacie Czarnockiej.</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Łukowskie Obchody 235. rocznicy uchwalenia Konstytucji /3.05.26]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5666,lukowskie-obchody-235-rocznicy-uchwalenia-konstytucji-3-05-26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5666,lukowskie-obchody-235-rocznicy-uchwalenia-konstytucji-3-05-26</guid>
            <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 10:06:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-lukowskie-obchody-235-rocznicy-uchwalenia-konstytucji-3-05-26-1776931759.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Powiat Łukowski serdecznie zaprasza mieszkańców Łukowa i Ziemi Łukowskiej w niedzielę 3 maja 2026 roku do wspólnego uczczenia 235. rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 maja – jednego z najważniejszych wydarzeń w historii Polski.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;">Konstytucja 3 maja, uchwalona w 1791 roku, była pierwszą w Europie i drugą na świecie (po amerykańskiej) nowoczesną, spisaną ustawą zasadniczą. Dokument ten reformował ustrój Rzeczypospolitej, wprowadzając monarchię konstytucyjną, trójpodział władzy, znosząc liberum veto&nbsp;oraz ograniczając przywileje szlachty.</p><p style="text-align:justify;">Łukowskie Obchody 235. rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 maja&nbsp;rozpoczną się o godz. 9:00 uroczystą Mszą Świętą w Kolegiacie pw. Przemienienia Pańskiego w Łukowie. Liturgii towarzyszyć będzie występ Chóru Ziemi Łukowskiej, który nada wydarzeniu szczególnie podniosły charakter. O godz. 12:00 zapraszamy na Łukowskie Biegi Konstytucji, które odbędą się na terenie kompleksu boisk piłkarskich nad Krzną. Jednocześnie informujemy, że w związku z pracami prowadzonymi przez Miasto Łuków, związanymi z rozbudową Placu Narutowicza, tegoroczne obchody będą miały ograniczony charakter – nie odbędzie się część poświęcona składaniu wieńców i program artystyczny. Ponadto Msza Święta odbędzie się bez udziału pocztów sztandarowych szkół.</p><p style="text-align:justify;">Zachęcamy wszystkich mieszkańców Łukowa i Ziemi Łukowskiej do wywieszenia flag państwowych na swoich domach i balkonach jako wyrazu wspólnoty i szacunku dla naszej historii, narodowych barw oraz tradycji.</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Wesołe Nutki 2026: Kolejność występów]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5665,wesole-nutki-2026-kolejnosc-wystepow</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5665,wesole-nutki-2026-kolejnosc-wystepow</guid>
            <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 13:05:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-wesole-nutki-2026-kolejnosc-wystepow-1776943933.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Podajemy szczegółowy harmonogram występów podczas VIII Ogólnopolskiego Przeglądu Piosenki &quot;Wesołe Nutki&quot; Łuków 2026.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p><span style="color:inherit;"><strong>15 maja 2026</strong> /piątek/ - </span>przegląd w kategorii I - przedszkola</p><ul><li>godz. 10.00</li></ul><p><span style="color:inherit;"><strong>16 maja 2026</strong> /sobota/ - WIELKI FINAŁ</span></p><ul><li>godz. 9.30 - kategoria II - szkoły podstawowe klasy 1-3</li><li>godz. 12.15 - kategoria III - szkoły podstawowe klasy 4-6</li><li>godz. 15.15 - kategoria IV - szkoły podstawowe klasy 7-8, szkoły ponadpodstawowe</li></ul><p><span style="color:inherit;"><strong>UWAGA!</strong> Możliwe przesunięcia w godzinach! <strong>Prosimy być około 30 min przed swoją kategorią</strong>.&nbsp;</span></p><p>Wszystkie występy będą odbywały się w sali widowiskowej Łukowskiego Ośrodka Kultury (placówka posiada parking przy budynku).</p><p>Wydarzenie zostało objęte&nbsp;<span style="color:inherit;"><strong>Honorowym Patronatem</strong></span>&nbsp;Starosty Łukowskiego oraz Burmistrza Miasta Łuków.</p><p><span style="color:inherit;"><strong>Partnerzy</strong></span><strong>&nbsp;konkursu</strong>:&nbsp;<a href="https://powiatlukowski.pl/" target="_blank" title="https://powiatlukowski.pl/"><u>Powiat Łukowski</u></a>,&nbsp;<a href="https://www.lukow.pl/" target="_blank" title="https://www.lukow.pl/">Miasto Łuków</a>.</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Niki Zey zagra na Dniach Łukowa26!]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5664,niki-zey-zagra-na-dniach-lukowa26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5664,niki-zey-zagra-na-dniach-lukowa26</guid>
            <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 14:50:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-niki-zey-zagra-na-dniach-lukowa26-1776776912.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Wschodząca gwiazda polskiej sceny - Niki Zey zagra w sobotę na  Dniach Łukowa26!</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Jeśli jeszcze jej nie znacie to wielki błąd! Zakodujcie ją sobie - Niki Zey.&nbsp;<br>Artystka już szturmuje niemal wszystkie platformy i socialmedia, a wkrótce bez wątpienia sięgnie po czołówkę polskiej sceny muzycznej. Już z końcem maja będziecie mieli niezwykłą okazję znaleźć się na jej koncercie. Mimo młodego wieku Niki ma już na swoim koncie kilka wziętych singli. Wśród nich <a href="https://youtu.be/LsW0M78Qbtc" target="_blank"><strong>Słodkie Nadzieje</strong></a>, czy <a href="https://youtu.be/H8CYjqvjd6M" target="_blank"><strong>Kiedy Odejdę</strong></a>.&nbsp;</p><p>Niki Zey wystąpi <strong>na dużej scenie Dni Łukowa26! w sobotę, 23 maja! </strong>Tego nie możecie przegapić.</p><p>Do zobaczenie pod sceną Dni Łukowa26!</p><p><br>&nbsp;</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Bezpłatne badania profilaktyczne dla kobiet /25.05.26]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5663,bezplatne-badania-profilaktyczne-dla-kobiet-25-05-26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5663,bezplatne-badania-profilaktyczne-dla-kobiet-25-05-26</guid>
            <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 10:55:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-bezplatne-badania-profilaktyczne-dla-kobiet-25-05-26-1776761830.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Centrum Medyczno-Diagnostyczne Sp. z o. o. organizuje bezpłatne badania profilaktyczne dla kobiet w mobilnej pracowni diagnostycznej - CYTOMAMMOBUSIE CENTRUM.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;">Badania przesiewowe umożliwiają wykrycie zmian nowotworowych na wczesnym etapie, co zwiększa skuteczność leczenia.</p><p><strong>Drogie Panie, już 25 maja 2026 r. zachęcamy do udziału w akcji profilaktycznej i skorzystania z badań w cytomammobusie.&nbsp;</strong></p><p>✅ <strong>Bez skierowania</strong> ✅<strong>Bezpłatnie</strong></p><p>📍 <strong>Przychodnia CENTRUM w Łukowie</strong></p><p>ul. Międzyrzecka 66, 21-400 Łuków<br>🕘 Godziny badań: <strong>09:00–18:00</strong></p><p><strong>Nasza oferta:</strong></p><p>🔹 <strong>Test HPV DNA / CYTOLOGIA LBC*</strong><br>Badanie dla kobiet w wieku <strong>25–64 lat</strong>, zalecane co 5 lat w ramach profilaktyki raka szyjki macicy. *Jeśli wynik testu HPV będzie dodatni, z tego samego materiału wykonamy dodatkowo <strong>cytologię na podłożu płynnym (LBC)</strong>.</p><p>🔹 <strong>Mammografia</strong><br>Badanie dla kobiet w wieku <strong>45–74 lat</strong>, co 2 lata w ramach profilaktyki raka piersi.</p><p>📞 <strong>Prosimy o wcześniejszą rejestrację</strong> pod numerem: 25 633 35 55.</p><p>Na badanie należy zabrać <strong>dokument tożsamości ze zdjęciem</strong>.</p><p>Szczegóły na plakacie oraz na stronie www: <a href="https://centrum.med.pl/cytomammobus-akcje-profilaktyczne/"><span style="background-color:#1abc9c;"><strong>https://centrum.med.pl/cytomammobus-akcje-profilaktyczne/</strong></span></a></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Konkurs plastyczny &quot;Biało-czerwony Łuków&quot; /zgłoszenia do: 29.04.26]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5662,konkurs-plastyczny-quot-bialo-czerwony-lukow-quot-zgloszenia-do-29-04-26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5662,konkurs-plastyczny-quot-bialo-czerwony-lukow-quot-zgloszenia-do-29-04-26</guid>
            <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 10:53:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-konkurs-plastyczny-bialo-czerwony-lukow-zgloszenia-do-29-04-26-1776761695.png" type="image/png" medium="image" /><description>Miasto Łuków zaprasza do udziału w konkursie plastycznym „Biało-czerwony Łuków”.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;">To doskonała okazja, by rozwijać talent artystyczny, kształtować postawy patriotyczne oraz pogłębiać wiedzę o&nbsp;symbolach narodowych i&nbsp;lokalnych.</p><p style="text-align:justify;"><strong>Kto może wziąć udział?</strong></p><p style="text-align:justify;">Konkurs skierowany jest do uczniów klas I–III szkół podstawowych z&nbsp;terenu Łukowa.</p><p style="text-align:justify;"><strong>Na czym polega zadanie?</strong></p><p style="text-align:justify;">Zadaniem uczestników jest wykonanie pracy plastycznej w&nbsp;formacie A4, nawiązującej do symboli narodowych – takich jak flaga Polski, godło czy hymn – a&nbsp;także do herbu, symboli i&nbsp;charakterystycznych motywów związanych z&nbsp;Łukowem. Praca powinna być wykonana samodzielnie, w&nbsp;technice rysunkowej lub malarskiej&nbsp;(z wykorzystaniem np. cienkopisów, mazaków, kredek, markerów, pasteli, technik malarskich). Powinna mieć formę płaską – bez elementów wypukłych i&nbsp;sypkich materiałów.</p><p style="text-align:justify;"><strong>Termin składania prac</strong></p><p style="text-align:justify;">Prace konkursowe należy dostarczyć osobiście lub pocztą do środy 29 kwietnia 2026 r. do godziny 15:30 do Referatu Promocji Urzędu Miasta Łuków (ul. Browarna 65, 21-400 Łuków). Prace złożone po terminie lub niezgodne z&nbsp;regulaminem nie będą oceniane.</p><p style="text-align:justify;"><strong>Jakie informacje należy dołączyć?</strong></p><p style="text-align:justify;">Do każdej pracy należy dołączyć:</p><ul><li>imię i&nbsp;nazwisko uczestnika,</li><li>nazwę szkoły,</li><li>dane kontaktowe opiekuna (rodzica lub nauczyciela).</li></ul><p style="text-align:justify;"><strong>Nagrody i&nbsp;rozstrzygnięcie konkursu</strong></p><p style="text-align:justify;">Prace oceni komisja konkursowa, biorąc pod uwagę zgodność z&nbsp;tematyką, walory artystyczne oraz samodzielność wykonania. Autorzy trzech najlepszych prac otrzymają dyplomy i&nbsp;nagrody rzeczowe. Przewidziane są także wyróżnienia. Ogłoszenie wyników nastąpi najpóźniej 30 kwietnia 2026 r. na stronie internetowej miasta: <a href="http://www.lukow.pl/">www.lukow.pl</a>. Wręczenie nagród odbędzie się podczas <a href="https://www.lok.lukow.pl/artykul/5646,dzien-flagi-rzeczypospolitej-polskiej-2-05-26" target="_blank"><strong>Pikniku z&nbsp;okazji Dnia Flagi Rzeczypospolitej Polskiej&nbsp;- 2 maja 2026 r. w&nbsp;parku miejskim w&nbsp;Łukowie od godz. 16:30</strong><span style="color:rgb(255,0,0);"><strong>.</strong></span></a></p><p style="text-align:justify;"><strong>Dlaczego warto wziąć udział?</strong></p><p style="text-align:justify;">To świetna okazja, by poprzez twórczość plastyczną wyrazić swoje przywiązanie do barw narodowych i&nbsp;lokalnej tożsamości, a&nbsp;także aktywnie włączyć się w&nbsp;budowanie pozytywnego wizerunku miasta. Regulamin konkursu dostępny jest <a href="https://www.lukow.pl/images/2026-aktualnosci/regulamin_konkurs_bialo-czerwony_lukow2026.pdf" target="_blank"><strong>POD TYM ADRESEM</strong></a>. Zachęcamy wszystkich uczniów do udziału i&nbsp;życzymy powodzenia!</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Spektakl Teatru 7 sekund &quot;A Śnieżki nie było&quot; /8.05.26]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5661,spektakl-teatru-7-sekund-quot-a-sniezki-nie-bylo-quot-8-05-26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5661,spektakl-teatru-7-sekund-quot-a-sniezki-nie-bylo-quot-8-05-26</guid>
            <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 10:12:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-spektakl-teatru-7-sekund-a-sniezki-nie-bylo-8-05-26-1776759299.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Każdy zna bajkę o królewnie, siedmiu krasnoludkach i zatrutym jabłku. Wydaje się, że to historia, której nic już nie może nas zaskoczyć… a jednak!</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;">Zapraszamy na wyjątkowy spektakl, który przeniesie Was do świata, gdzie klasyczna opowieść zyskuje zupełnie nowe oblicze. Pełen humoru, emocji i tanecznej energii – ten pokaz to dowód, że magia bajek nigdy nie przemija, tylko zmienia rytm!</p><p style="text-align:justify;"><strong>Scenariusz</strong>: Wiktoria Wonschik (na podstawie tekstów Władysława Sikory)<br><strong>Reżyseria</strong>: Wiktoria Wonschik<br><strong>Choreografia</strong>: Kamila Biedrzycka, Maja Gołba, Aleksandra Mazur, Maja Wojtaszak, Ula Zakrzewska, Julia Grula, Oliwia Głuchowska, Olimpia Sulej, Amelia Goss, Zofia Bartołd, Natalia Dobrowolska, Małgorzata Czarnocka, Wiktoria Wonschik</p><p style="text-align:justify;"><strong>Opracowanie muzyczne:</strong> Wiktoria Wonschik, Pato RM, Olgierd Aleksander Moraczewski, Maciej Furmańczyk, Filip Barszcz, Jaime Avc&nbsp;<br><strong>Występują: </strong>Tancerki ŁOK Dance Factory oraz Bartosz Czarnocki<br><strong>Plakat:</strong> Konstancja Zembala</p><p style="text-align:justify;">Nie przegap tej opowieści, w której taniec staje się językiem baśni!</p><p style="text-align:justify;"><strong>8 maja 2026</strong><br>godzina: <strong>19:00</strong><br><strong>Sala widowiskowa ŁOK</strong></p><p style="text-align:justify;"><strong>Bilet: 25 zł</strong><br>(do nabycia w kasie Kina Łuków oraz on-line <a href="https://ekobilet.pl/lukowski-osrodek-kultury/a-sniezki-nie-bylo-60059/626877-bilety"><span style="background-color:#1abc9c;"><strong>TUTAJ</strong></span></a>)</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Wystawa „Światy naszych emocji” uczniów 1 LO w Łukowie /8-29.05.26]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5660,wystawa-swiaty-naszych-emocji-uczniow-1-lo-w-lukowie-8-29-05-26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5660,wystawa-swiaty-naszych-emocji-uczniow-1-lo-w-lukowie-8-29-05-26</guid>
            <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 09:38:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-wystawa-swiaty-naszych-emocji-uczniow-1-lo-w-lukowie-8-29-05-26-1776758024.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Inspiracją dla tej wystawy była książka „Mapy moich emocji”, którą napisała i zilustrowała Bimba Landmann.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;">Aktualne zawsze, a ostatnio często poruszane zagadnienie kryzysu emocjonalnego współczesnej młodzieży przełożone zostało na język plastyki przez uczniów ośmiu klas pierwszych I LO im. T. Kościuszki w Łukowie.</p><p style="text-align:justify;">Łącząc terminy geograficzne z emocjami, uczuciami, młodzież stworzyła niepowtarzalne mapowanie stanu emocjonalnego charakterystycznego nie tylko dla ich przedziału wiekowego, ale również obnażyła bałagan emocjonalny współczesnego społeczeństwa.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Od strony technicznej- królowały techniki mieszane, bogate w faktury, barwy, teksty.</p><p style="text-align:justify;">Tą jakże cenną ekspozycję oglądać można w Galerii PROwizorium <strong>od 8 do 29 maja 2026 roku</strong>.</p><p style="text-align:justify;"><strong>Wernisaż wystawy</strong> odbędzie się <strong>8 maja 2026 roku</strong>. Zapraszamy w imieniu uczniów "Kościuszki".</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[2. koncert XIV Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Organowej i Kameralnej w Łukowie /3.05.26]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5659,2-koncert-xiv-miedzynarodowego-festiwalu-muzyki-organowej-i-kameralnej-w-lukowie-3-05-26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5659,2-koncert-xiv-miedzynarodowego-festiwalu-muzyki-organowej-i-kameralnej-w-lukowie-3-05-26</guid>
            <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 15:42:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-2-koncert-xiv-miedzynarodowego-festiwalu-muzyki-organowej-i-kameralnej-w-lukowie-3-05-26-1776751816.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Łukowski Ośrodek Kultury zaprasza na 2. koncert XIV Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Organowej i Kameralnej w Łukowie.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0)!important;">Wydarzenie odbędzie się w niedzielę 3 maja 2026r.&nbsp;o godz. 19:00 w Kościele pw. NMP Matki Kościoła w Łukowie. Wystąpią: Adriana Banásová&nbsp;(Bratysława/Słowacja) – sopran&nbsp;oraz Vladimír Kopec (Nitra/Słowacja) – organy. Partnerami wydarzenia są: Województwo Lubelskie „Lubelskie. Smakuj Życie!”, Powiat Łukowski oraz Fundacja Wydźwięk Kultury.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0)!important;"><strong>Adriana Banásová </strong>ukończyła studia operowe w Konserwatorium w Bratysławie pod kierunkiem Dagmar Livorovej, a następnie studiowała pod kierunkiem Zlaticy Livorovej. Ponadto uczestniczyła w Międzynarodowej Letniej Akademii Muzycznej w Kromieryżu (2022) pod kierunkiem Kateřiny Kňežíkovej, gdzie została laureatką akademii oraz kursów mistrzowskich śpiewu Petera Dvorský'ego w 2015 i 2016 roku. Zadebiutowała w Słowackim Teatrze Narodowym jako Siostra Genovieffa i Nella w ƒ„Il Trittico” (Puccini). Od tego czasu regularnie występuje jako Głos Wysokiej Kapłanki w „Aida” (Verdi), Głos z Nieba i Tebaldo paź królowej Elżbiety w „Don Carlo” (Verdi), Zerlina w „Don Giovanni” (Mozart) oraz Małgosia w „Hänsel und Gretel” (Humperdinck). W tym sezonie rozpocznie współpracę z Teatrem Narodowym w Szeged (Węgry), a w sezonie 2026/27 zadebiutuje w Węgierskiej Operze Narodowej. Jako Pierwsza Leśna Wróżka występuje w Teatrze Narodowym w Pradze, a także współpracowała z Teatrem Narodowym w Brnie, Narodowym Teatrem Morawsko-Śląskim w Ostrawie (Czechy), Operą Państwową w Bańskiej Bystrzycy, Teatrem Narodowym w Koszycach oraz z innymi. Spektakl „Falstaff”, w reżyserii laureata Oscara Jiříego Menzela, z sukcesem zaprezentowano również podczas letniego festiwalu operowego w Sopron na Węgrzech w 2018 roku oraz podczas festiwalu Opera w Pradze w Czechach w 2020 roku. W 2021 roku nagrała swój debiutancki album arii „Desire” ze słowackim pianistą Peterem Pažickým, wydany przez wydawnictwo „Real Music House”. Adriana Banásová&nbsp;występowała na różnych festiwalach operowych, takich jak „Zamkowe gry” w Zwoleńu na Słowacji, „Smetana´s Litomyšl” w Czechach w 2019 roku, „Opera” w Pradze w 2017 roku czy w cyklu muzycznym „Continuity” w Słowackim Teatrze Narodowym. Słowacka sopranistka współpracowała z Orkiestrą Symfoniczną w Miszkolcu na Węgrzech, Narodową Filharmonią w Koszycach na Słowacji, Słowacką Orkiestrą Kameralną, Słowacką Sinfoniettą w Žilina na Słowacji, z orkiestrą barokową Solamente Naturali na Słowacji, Filharmonią w Brnie w Czechach, Orkiestrą Filharmoniczną im. Bohuslava Martinu w Czechach, Orkiestrą Symfoniczną w Karlowych Warach w Czechach oraz z Orkiestrą Symfoniczną Radia Czeskiego. Adriana była finalistką prestiżowego międzynarodowego konkursu „Iris Adami Corradetti” w Padwie we Włoszech w 2024 roku i zdobyła kilka nagród na międzynarodowych konkursach, takich jak m.in.&nbsp; „Simándy József Singing Competition” na Węgrzech w 2024 roku, gdzie zajęła 2 miejsce i 3 inne nagrody, w tym zaproszenie do występu w Węgierskiej Operze Narodowej, „Antonin Dvoraks Singing Competition” w Czechach w 2015 i 2019 roku oraz w „Bologna International Vocal Competition” we Włoszech w 2018 roku.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0)!important;"><strong>Vladimír Kopec</strong>&nbsp;studiował grę na organach na Uniwersytecie Konstantina Filozofa w Nitrze na Słowacji u prof. Iwana Sokola i dr. Stanisława Šurina i kompozycję u prof. I. Parika. W latach 2008-2009 był stypendystą studiów organowych i kompozycji w Conservatorio „Santa Cecilia” w Rzymie, które ukończył z doskonałymi wynikami w klasie prof. J. Leciana. Podczas studiów w Rzymie pracował jako asystent organisty w Bazylice św. Piotra w Watykanie, a także jako organista podczas audiencji generalnych u Papieża Benedykta XVI. Od 2010 roku pracuje jako organista i dyrygent w Bazylice św. Emerámy w Nitrze. Jest dyrektorem międzynarodowego Festiwalu Organów Katedralnych w Nitrze. Zajmuje się konserwacją zabytkowych organów. Współpracował także przy projektach nowych organów </span>w diecezji nitrzańskiej. Vladimír Kopeć wykonuje głównie interpretacje muzyki dawnej i dzieł Jana Sebastiana Bacha. W swoim repertuarze posiada liczne dzieła włoskiej muzyki organowej. Ukończył kursy gry na organach u renomowanych organistów. Jako kompozytor stworzył kilka utworów głównie sakralnych na chór i orkiestrę, m.in. Oratorium „Misericordia”, Moteto „Tu es Petrus” poświęcone Papieżowi Franciszkowi i Chór Sykstyński „Cappella Sistina”, oraz szereg mniejszych kompozycji na chór lub organy, które są bardzo popularne na Słowacji. Vladimír Kopeć występował na koncertach w kilku krajach Europy, a także występował w transmisjach na żywo kilku europejskich stacji telewizyjnych. Jako organista liturgiczny odpowiadał za oprawę muzyczną nabożeństw Papieża Franciszka w Šaštínie oraz podczas Słowackiej Pielgrzymki Narodowej w Rzymie.</p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0)!important;"><strong>Patronat Honorowy</strong> nad XIV Międzynarodowym Festiwalem Muzyki Organowej i Kameralnej w Łukowie&nbsp;objął <strong>Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej</strong> Karol Nawrocki.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0)!important;">W skład <strong>Komitetu Honorowego</strong> wchodzą: Ordynariusz Siedlecki JE Ks. Biskup Kazimierz Gurda, Minister Kultury&nbsp;i Dziedzictwa Narodowego Marta Cienkowska, Marszałek Województwa Lubelskiego Jarosław Stawiarski, Proboszcz Parafii pw. Podwyższenia Krzyża Świętego w Łukowie Ks. Kanonik Andrzej Kieliszek,&nbsp;Proboszcz Parafii pw. NMP Matki Kościoła w Łukowie Ks. Kanonik Krzysztof Stepczuk, Starosta Łukowski Dariusz Szustek, Burmistrz Miasta Łuków Piotr Płudowski oraz Nadleśniczy Nadleśnictwa Łuków Marcin Król.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0)!important;"><strong>Organizatorzy wydarzenia</strong>: Parafia pw. Podwyższenia Krzyża Świętego w Łukowie, Parafia pw. NMP Matki Kościoła w Łukowie, Miasto Łuków oraz Łukowski Ośrodek Kultury.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0)!important;"><strong>Dyrektorem artystycznym</strong> festiwalu jest Mateusz Rzewuski.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0)!important;"><strong>Mecenat wydarzenia</strong>: Nadleśnictwo Łuków i Kwiaciarnia Łąki Pąki.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0)!important;"><strong>Zapraszamy na koncert!</strong></span></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Charytatywny Maraton Zumba wsparciem leczenia Dawida Bierkata [FOTO]]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5658,charytatywny-maraton-zumba-wsparciem-leczenia-dawida-bierkata-foto</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5658,charytatywny-maraton-zumba-wsparciem-leczenia-dawida-bierkata-foto</guid>
            <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 13:51:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-charytatywny-maraton-zumba-wsparciem-leczenia-dawida-bierkata-foto-1776686027.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>W sobotę 18 kwietnia 2026 roku w hali sportowej Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w Łukowie odbył się Charytatywny Maraton Zumba.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;">Podczas wydarzenia prowadzona była zbiórka na leczenie 8-letniego Dawida Bierkata, który choruje na dystrofię mięśniową Duchenne'a, bardzo ciężką i rzadką chorobę genetyczną.</p><p style="text-align:justify;">W trakcie tanecznego maratonu odbył się również kiermasz domowych ciast, degustacja przekąsek od sponsorów, brokatowe tatuaże, malowanie twarzy oraz loteria fantowa. Było też można przeprowadzić analizę składu ciała oraz posłuchać o profilaktyce nowotworowej.</p><p style="text-align:justify;"><span style="color:inherit;"><strong>Organizatorami</strong> Charytatywnego Maratonu Zumby byli: Martyna Jakubiak–Niezgoda i Sławomir Domański.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:inherit;"><strong>Partnerzy wydarzenia:</strong> Miasto Łuków, Łukowski Ośrodek Kultury i Zespół Szkolno-Przedszkolny w Łukowie.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:inherit;">Zumbę poprowadzili instruktorzy tańca z całej Polski: Aleksandra Niedziałek, Anna Charczuk, Julia Borymska, Marzena Marztym, Monika Kisiel, Monika Zwolińska, Sylwia Parulska, Krystian Frajer oraz Michał Szabrański.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0)!important;">Wydarzenie już za nami, ale cały czas można wesprzeć dowolną sumą leczenie Dawida Bierkata na stronie </span><a href="https://www.siepomaga.pl/dawid-bierkat" target="_blank" title="https://www.siepomaga.pl/dawid-bierkat"><span style="color:rgb(220,190,34);"><strong>www.siepomaga.pl/dawid-bierkat</strong></span></a></p><p style="text-align:justify;"><strong>Liczy się każda złotówka!</strong></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Wyjątkowy poniedziałek w Kinie Łuków: Caravaggio. Arcydzieła niepokornego geniusza /18.05.26]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5657,wyjatkowy-poniedzialek-w-kinie-lukow-caravaggio-arcydziela-niepokornego-geniusza-18-05-26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5657,wyjatkowy-poniedzialek-w-kinie-lukow-caravaggio-arcydziela-niepokornego-geniusza-18-05-26</guid>
            <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 13:23:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-wyjatkowy-poniedzialek-w-kinie-lukow-caravaggio-arcydziela-niepokornego-geniusza-18-05-26-1776684491.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Zapraszamy na specjalny poniedziałkowy pokazy premierowy film z cyklu „Exhibition on Screen” („Wystawa w Kinie”)- &quot;Caravaggio. Arcydzieła niepokornego geniusza&quot;.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;">Na seans zapraszamy<strong> 18 maja 2026 o godzinie: 19:00</strong>. Bilety do nabycia w kasie Kina Łuków oraz on-line&nbsp;<a href="https://ekobilet.pl/lukowski-osrodek-kultury/caravaggio-arcydziela-niepokornego-geniusza-wystawa-na-ekranie-62315?calendar=true" target="_blank"><span style="background-color:#1abc9c;"><strong>TUTAJ</strong></span></a></p><p style="text-align:justify;"><strong>Caravaggio. Arcydzieła niepokornego geniusza</strong></p><p style="text-align:justify;"><strong>Tytuł oryginalny: </strong>„Caravaggio”<br><strong>Kraj produkcji:&nbsp;</strong>Wielka Brytania<br><strong>Rok produkcji: </strong>2025<br><strong>Reżyseria: </strong>David Bickerstaff, Phil Grabsky<br><strong>Wersja językowa: </strong>angielska z polskimi napisami<br><strong>Czas trwania:&nbsp;</strong>1 godzina i 40 minut</p><p style="text-align:justify;"><strong>Opis:&nbsp;</strong></p><p style="text-align:justify;"><strong>Malował świętych z brudem pod paznokciami, ponieważ uważał, że prawdziwa boskość znajduje się w tym, co surowe, realne i najzwyczajniej ludzkie. Takie podejście wymagało od niego odwagi, wymagało też stuprocentowego przekonania. I empatii, którą niewielu artystom przedtem i potem udało się wyrazić tak dobitnie.</strong></p><p style="text-align:justify;">Realizacja tego bezprecedensowego filmu zajęła twórcom aż 5 lat. Kamery zabiorą widzów w podróż śladami malarza i jego arcydzieł: od Mediolanu i Rzymu, przez Neapol, aż po Maltę. W filmie zobaczymy niemal wszystkie dzieła mistrza w jakości pozwalającej dostrzec każde pociągnięcie pędzla, a fabularyzowane sceny pomogą zrozumieć osobiste zmagania tego kontrowersyjnego artysty. „Caravaggio. Arcydzieła niepokornego geniusza” to pozycja obowiązkowa dla wszystkich miłośników sztuki i... dobrego thrillera.</p><p style="text-align:justify;">Caravaggio był reformatorem malarstwa europejskiego przełomu XVI i XVII wieku. W swoich obrazach wyrzekł się piękna ludzkiego ciała, idealizowanego przez malarzy renesansowych. W celu ukazania realizmu wprowadził do swych dzieł ostry światłocień. Malowidła Caravaggia cechuje połączenie fizycznej formy i psychologicznej treści. Jego styl stał się wzorem dla malarzy epoki baroku.</p><p style="text-align:justify;">Arcydzieła Caravaggia należą do najbardziej rozpoznawalnych na świecie dzięki mistrzowskiemu operowaniu światłem i niezwykłemu realizmowi. Ten film to jednak nie tylko opowieść o sztuce, ale też śledztwo w sprawie awanturniczego życia i tajemniczej śmierci artysty. Eksperci analizują wskazówki ukryte w jego płótnach, by odkryć prawdę o człowieku, którego talent dorównywał sile jego zmagań z własnymi demonami.vvvvv</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[1. koncert XIV Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Organowej i Kameralnej w Łukowie [FOTO]]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5656,1-koncert-xiv-miedzynarodowego-festiwalu-muzyki-organowej-i-kameralnej-w-lukowie-foto</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5656,1-koncert-xiv-miedzynarodowego-festiwalu-muzyki-organowej-i-kameralnej-w-lukowie-foto</guid>
            <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 12:49:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-1-koncert-xiv-miedzynarodowego-festiwalu-muzyki-organowej-i-kameralnej-w-lukowie-foto-1776682263.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>W niedzielę 19 kwietnia 2026 roku w Kościele pw. Podwyższenia Krzyża Świętego odbył się 1. koncert XIV Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Organowej i Kameralnej w Łukowie.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;"><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">Wystąpili: zespół <strong>Donne Armoniche</strong> (Kraków): Adrianna Bujak-Cyran, Katarzyna Wiwer i Liliana Pociecha – soprany oraz <strong>Mateusz Rzewuski</strong> (Łuków/Warszawa) – organy.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);"><strong>Partnerzy wydarzenia:</strong> Województwo Lubelskie „Lubelskie. Smakuj Życie!”, Powiat Łukowski oraz Fundacja Wydźwięk Kultury.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);"><strong>Patronat Honorowy</strong> nad XIV Międzynarodowym Festiwalem Muzyki Organowej i Kameralnej w Łukowie&nbsp;objął <strong>Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej Karol Nawrocki</strong>.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">W skład <strong>Komitetu Honorowego</strong> wchodzą: Ordynariusz Siedlecki JE Ks. Biskup Kazimierz Gurda, Minister Kultury&nbsp;i Dziedzictwa Narodowego Marta Cienkowska, Marszałek Województwa Lubelskiego Jarosław Stawiarski, Proboszcz Parafii pw. Podwyższenia Krzyża Świętego w Łukowie Ks. Kanonik Andrzej Kieliszek,&nbsp;Proboszcz Parafii pw. NMP Matki Kościoła w Łukowie Ks. Kanonik Krzysztof Stepczuk, Starosta Łukowski Dariusz Szustek, Burmistrz Miasta Łuków Piotr Płudowski oraz Nadleśniczy Nadleśnictwa Łuków Marcin Król.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);"><strong>Organizatorzy wydarzenia:</strong> Parafia pw. Podwyższenia Krzyża Świętego w Łukowie, Parafia pw. NMP Matki Kościoła w Łukowie, Miasto Łuków oraz Łukowski Ośrodek Kultury.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);"><strong>Dyrektorem artystycznym</strong> festiwalu jest Mateusz Rzewuski.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);"><strong>Mecenat wydarzenia:</strong> Nadleśnictwo Łuków i Kwiaciarnia Łąki Pąki.</span></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Baśnie w rytmie tańca – nowa odsłona klasycznych historii na scenie ŁOK]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5655,basnie-w-rytmie-tanca-nowa-odslona-klasycznych-historii-na-scenie-lok</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5655,basnie-w-rytmie-tanca-nowa-odslona-klasycznych-historii-na-scenie-lok</guid>
            <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 11:28:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-basnie-w-rytmie-tanca-nowa-odslona-klasycznych-historii-na-scenie-lok-1776678126.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>17 kwietnia 2026 roku w sali widowiskowej ŁOK odbył się wyjątkowy spektakl taneczno-teatralny inspirowany dobrze znanymi nam wszystkim baśniami i bajkami dla dzieci.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;">Przedstawienie w reżyserii Wiktorii Wonschik pokazało znane historie w nowoczesnej, pełnej humoru i emocji odsłonie.</p><p style="text-align:justify;">Na scenie wystąpiły tancerki ŁOK Dance Factory zachwycając widzów energią i dopracowaną choreografią. Dynamiczne układy i starannie dobrana muzyka stworzyły spójną, angażującą opowieść, w której taniec stał się jednym z głównych środków wyrazu.</p><p style="text-align:justify;">Spektakl został bardzo ciepło przyjęty przez publiczność i nagrodzony gromkimi brawami, udowadniając, że klasyczne bajki wciąż mogą zaskakiwać w nowej formie.</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Wyjazd słuchaczy ŁUTW: Kazimierz Dolny /20.05.26]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5654,wyjazd-sluchaczy-lutw-kazimierz-dolny-20-05-26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5654,wyjazd-sluchaczy-lutw-kazimierz-dolny-20-05-26</guid>
            <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 16:00:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-wyjazd-sluchaczy-lutw-kazimierz-dolny-20-05-26-1776434506.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Zapraszamy Słuchaczy ŁUTW do zapisów na wyjazd do Kazimierza Dolnego, który odbędzie się 20 maja 2026r. w godzinach 7.30-18.30. miejsc.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Koszt 260 zł. Zapisy i&nbsp;opłata do 8 maja 2026r. lub do wyczerpania&nbsp;</p><p>W programie zwiedzanie Kazimierza Dolnego:</p><p>(wersja hybrydowa: spacer + melex)</p><ul><li>wąwóz lessowy,</li><li>spacer po miasteczku - Zespół Zamkowy, Baszta, Góra Trzech Krzyży, Mały i Duży Rynek,</li><li>Klasztor Franciszkanów, fara,</li><li>obiad,</li><li>rejs statkiem po Wiśle,</li><li>Park Miliona Róż i Zabytków Kresowych.</li></ul><p><strong>Zapraszamy!</strong></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Kuba i Kuba na scenie Dni Łukowa26!]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5653,kuba-i-kuba-na-scenie-dni-lukowa26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5653,kuba-i-kuba-na-scenie-dni-lukowa26</guid>
            <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 13:35:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-kuba-i-kuba-na-scenie-dni-lukowa26-1776433951.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Kuba i Kuba, absolutny, młody debiut roku wystąpi na głównej scenie Dni Łukowa26! Czeka nas rewelacyjny koncert. W sobotę 23 maja.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Jakub Mieczaj i Jakub Frankowski, czyli<strong> Kuba i Kuba </strong>to jeden z najciekawszych zespołów młodego pokolenia. Grupa zaistniała na scenie popularnego programu telewizyjnego "Must be the music" w ubiegłym roku, kiedy to publiczność w całym kraju oszalała na ich punkcie. Szybko stali się nie tylko zdecydowanym faworytem tytułu debiut roku w największych krajowych rankingach, ale i przebojem lata 2025 r.</p><p>Już <strong>23 maja</strong>, pierwszego dnia <strong>na dużej scenie Dni Łukowa26!</strong>, czyli <strong>w sobotę</strong> zagrają dla naszej publiczności. To jeden z tych koncertów, na który wielu długo czekało! Prawdziwa muzyczna petarda i ogrom wyskokowej energii na scenie - gwarantowana!</p><p>Do zobaczenie pod sceną główną Dni Łukowa26!</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Wesołe Nutki 2026: lista wokalistów Wielkiego Finału]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5652,wesole-nutki-2026-lista-wokalistow-wielkiego-finalu</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5652,wesole-nutki-2026-lista-wokalistow-wielkiego-finalu</guid>
            <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 13:30:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-wesole-nutki-2026-lista-wokalistow-wielkiego-finalu-1776943916.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>II ETAP konkursu &quot;Wesołe Nutki&quot; Łuków 2026: wybór z grona finalistów najlepszych solistów zaproszonych do Wielkiego Finału.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Prezentujemy listę wykonawców, których usłyszymy podczas <strong>Wielkiego Finału</strong>&nbsp;VIII Ogólnopolskiego Przeglądu Piosenki "Wesołe Nutki" Łuków 2026:</p><p><strong>Serdecznie Wam gratulujemy!</strong></p><p>Widzimy się podczas przesłuchań&nbsp;na żywo w Łukowskim Ośrodku Kultury już <strong>16 maja 2026r.</strong></p><p><strong>Kategoria II (szkoły podstawowe klasy 1-3):</strong></p><p>1. Elżbieta Mitura<br>2. Gabriela Rykowska<br>3. Kornelia Hurman<br>4. Bartosz Kieszkowski<br>5. Hanna Parulska<br>6. Alicja Bujwid<br>7. Zuzanna Drozd<br>8. Antonina Osiak<br>9. Iga Lipska<br>10. Milana Karpuczyk<br>11. Rozalia Jaworska<br>12. Alicja Jastrzębska<br>13. Julia Sawczuk<br>14. Maria Fiłatiuk<br>15. Laila Reda<br>16. Maria Potas<br>17. Magdalena Kupiec<br>18. Pola Grochowska<br>19. Diana Wypych<br>20. Nela Kowalczyk<br>21. Alicja Kowalczuk<br>22. Helena Świerad</p><p><strong>Kategoria III (szkoły podstawowe klasy 4-6):</strong></p><p>1. Maciej Nurzyński<br>2. Kamila Janiec<br>3. Maksymilian Zdanowski<br>4. Natalia Solecka<br>5. Łucja Surmiak<br>6. Alicja Zarzeczna<br>7. Gabriela Tarkawian<br>8. Hanna Mudry<br>9. Helena Podleśna<br>10. Natasza Piekarska<br>11. Krzysztof Niemczycki<br>12. Szymon Ivančik<br>13. Blanka Grzechuła<br>14. Lena Stasicka<br>15. Aleksandra Domańska<br>16. Ignacy Nurzyński<br>17. Łucja Gorzała<br>18. Wiktoria Nowosad<br>19. Milena Beresnieva<br>20. Jan Zawadzki<br>21. Martyna Drozdowska<br>22. Hanna Świerad<br>23. Agata Witza</p><p><strong>Kategoria IV (szkoły podstawowe klasy 7-8 oraz szkoły ponadpodstawowe):</strong></p><p>1. Jakub Nowak<br>2. Maria Gucwa<br>3. Zuzanna Baryluk<br>4. Emilia Głodek<br>5. Lena Dul<br>6. Agata Krzysztoń<br>7. Natan Gryga<br>8. Katarzyna Żur<br>9. Aleksandra Gryczka<br>10. Marta Wardak<br>11. Mikołaj Lemiech<br>12. Zosia Borowska<br>13. Karolina Kośmider<br>14. Martyna Liśkiewicz<br>15. Nina Maros<br>16. Marcelina Sałapa<br>17. Karina Kowalska<br>18. Karolina Jasińska<br>19. Oliwia Sekta<br>20. Julia Śledź<br>21. Bartosz Sosnowski<br>22. Antonina Baduchowska&nbsp;</p><p>Wydarzenie zostało objęte <strong>Honorowym Patronatem</strong> Starosty Łukowskiego oraz Burmistrza Miasta Łuków.&nbsp;<br><strong>Partnerzy</strong> konkursu: <a href="https://powiatlukowski.pl/" target="_blank" title="https://powiatlukowski.pl/"><span style="color:rgb(0,102,204)!important;">Powiat Łukowski</span></a>, <a href="https://www.lukow.pl/" target="_blank" title="https://www.lukow.pl/"><span style="color:rgb(0,102,204)!important;">Miasto Łuków</span></a>.<br>&nbsp;</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Wykład ŁUTW: &quot;Amazonia (Ekwador). Sekrety lasu deszczowego&quot; /18.05.26]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5651,wyklad-lutw-quot-amazonia-ekwador-sekrety-lasu-deszczowego-quot-18-05-26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5651,wyklad-lutw-quot-amazonia-ekwador-sekrety-lasu-deszczowego-quot-18-05-26</guid>
            <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 15:05:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-wyklad-lutw-amazonia-ekwador-sekrety-lasu-deszczowego-18-05-26-1776344813.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Zapraszamy Słuchaczy Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku na spotkanie podróżnicze pn. &quot;Amazonia (Ekwador). Sekrety lasu deszczowego&quot;, który odbędzie się 18.05.2026r. r. o g. 11.30 w Kinie Łuków.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;">Spotkanie poprowadzi <strong>Artur Kot</strong> - dziennikarz, fotograf, reżyser</p><p style="text-align:justify;"><strong>Więcej o spotkaniu:</strong></p><p style="text-align:justify;">Ekwadorska Amazonia to miejsce, w którym to przyroda, a nie człowiek, ustala reguły. Tam, gdzie kończą się drogi, zielone piekło i raj splatają się w jedno, a biologia rusza pod rękę z magią. Nasze spotkanie to mozaika opowieści wydartych dżungli, która tętni życiem w cieniu andyjskich wulkanów. Historie o „chodzących palmach” szukających skrawka słońca czy o „tańczących diabłach” stanowią tu po prostu element rzeczywistości. Podobnie jak pracowite mrówki hodujące własne grzyby, ptaki hoacyny przypominające żywe skamieliny z czasów dinozaurów, czy gigantyczne drzewa ceibo, których potężne korzenie podporowe tworzą w lesie naturalne, wysokie na kilka metrów ściany. Serce tej krainy bije jednak w rytm prastarych pieśni i rytuałów, które pod tym zielonym baldachimem przetrwały wieki. Kluczową rolę odgrywają tu szamani – strażnicy wiedzy o roślinach leczniczych i świecie duchów dżungli. Rozmowy z nimi pozwalają zrozumieć, że las to nie tylko zbiór gatunków i surowców, lecz żywy, czujący organizm, który wymaga szacunku i troski dla zachowania swojej kruchej równowagi. Ale Amazonia to nie tylko mistyka — to także konkretny test charakteru. Podróżowanie po lesie deszczowym uczy cierpliwości i odporności na niewygody. Zamiast dróg są tu mętne, brunatne rzeki; zamiast klimatyzowanych busów – wszechobecna wilgoć i upał. Jednak, żeby w parku narodowym Cuyabeno spotkać różowe delfiny, warto się trochę przemęczyć... W końcu to jeszcze jeden prawdziwy sekret Amazonii. Amazonia nie wybacza błędów i potrafi mocno dać w kość, ale nagradza tych, którzy potrafią szczerze wsłuchać się w jej historię. W świecie pędzącym ku globalizacji ta ekwadorska głusza pozostaje jednym z ostatnich bastionów magii i tradycyjnych wartości. To kraina, w której prawdziwe życie zaczyna się tam, gdzie kończy się asfalt i zasięg.</p><p style="text-align:justify;">O autorze:</p><p style="text-align:justify;"><span style="color:black!important;"><strong>Artur Kot </strong>- dziennikarz, fotograf i reżyser, który życie spędza „na walizkach”. Przemierzył świat od Ziemi Ognistej po Arktykę i Japonię, podejmując się po drodze niezwykłych wyzwań – m.in. pracował z delfinami, był latarnikiem na estońskiej wyspie, nurkował w jaskiniach, grał na scenie.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:black!important;">Swoje życie zawodowe poświęcił jednak opowiadaniu historii. Przez dekadę fotografował dla czołowych tytułów (Voyage, Esquire), prowadził program „Patent na Podróż” w Travel Channel, a obecnie reżyseruje w telewizji.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:black!important;">O swoich wyprawach wiele razy opowiadał w radiu (Czwórka, RDC) i na festiwalach podróżniczych. W reportażach skupia się na człowieku – tropi odchodzące tradycje i szuka głębi w relacjach, których świat nie zdążył jeszcze zapomnieć. Warsztat szlifował u najlepszych marokańskich bajarzy :)</span></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Charytatywny Maraton Zumby /18.04.26]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5649,charytatywny-maraton-zumby-18-04-26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5649,charytatywny-maraton-zumby-18-04-26</guid>
            <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 14:49:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-charytatywny-maraton-zumba-18-04-26-1776343856.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Zapraszamy na Charytatywny Maraton Zumby!</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0)!important;">Trzygodzinny maraton zumby&nbsp;odbędzie się w sobotę <strong>18 kwietnia 2026 roku od godz. 15:00</strong> w hali sportowej Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w Łukowie. Podczas wydarzenia będą też dodatkowe atrakcje: kiermasz domowych ciast, przekąski, degustacje, brokatowe tatuaże, malowanie twarzy oraz loteria fantowa. Będzie też można przeprowadzić analizę składu ciała oraz posłuchać o profilaktyce nowotworowej. Cegiełka za udział w maratonie to minimum 70 zł. Chodzi o to, aby zebrać jak największą kwotę dla 8-letniego Dawidka Bierkata, który choruje na dystrofię mięśniową Duchenne'a. Zbiórka na leczenie Dawida prowadzona jest też na stronie </span><a href="https://www.siepomaga.pl/dawid-bierkat" target="_blank" title="https://www.siepomaga.pl/dawid-bierkat"><span style="color:rgb(237,92,87)!important;"><strong>www.siepomaga.pl/dawid-bierkat</strong></span></a></p><p style="text-align:justify;">Organizatorami Charytatywnego Maratonu Zumby są: Martyna Jakubiak–Niezgoda i Sławomir Domański. Partnerzy wydarzenia: Miasto Łuków, Łukowski Ośrodek Kultury i Zespół Szkolno-Przedszkolny w Łukowie. Zumbę poprowadzą dla Was: Aleksandra Niedziałek, Anna Charczuk, Julia Borymska, Marzena Marztym, Monika Kisiel, Monika Zwolińska, Sylwia Parulska, Krystian Frajer oraz Michał Szabrański.</p><p style="text-align:justify;"><strong>Zapraszamy! Razem zatańczmy dla Dawida!</strong></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Wyjątkowy napis &quot;ŁUKÓW&quot; na naszym budynku]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5647,wyjatkowy-napis-quot-lukow-quot-na-naszym-budynku</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5647,wyjatkowy-napis-quot-lukow-quot-na-naszym-budynku</guid>
            <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 14:15:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-wyjatkowy-napis-lukow-na-naszym-budynku-1776339879.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Na naszym ośrodku, a dokładniej części kinowej pojawił się wyjątkowy napis &quot;ŁUKÓW&quot;</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p><strong>Dlaczego wyjątkowy?</strong></p><p>Jest on bowiem oryginalnym szyldem z naszego gmachu dworca kolejowego. Co ważne, specjalnie nie ingerowaliśmy w jego strukturę. Został jedynie odrestaurowany, tak aby zachować jego pierwotny wizerunek. W ten sposób chcemy nawiązać do nowej sali koncertowej w naszym mieście, która wkrótce zostanie otwarta w budynku dworca PKP.</p><p>Wielkie podziękowanie dla firm: <a href="https://azenergia.pl/" target="_blank"><strong>AZ Energia</strong></a> | <a href="https://lumio.com.pl/"><strong>Lumio</strong></a> | <a href="http://www.stok-rol.pl/"><strong>STOK-rol Arkadiusz Sierociuk</strong></a>&nbsp;</p><p><strong>Czy taka nowa wizytówka Łukowskiego Ośrodka Kultury przypadła Wam do gustu?</strong></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Wykład ŁUTW „Jak smacznie jeść, chudnąć bez głodówki i uchronić się przed cukrzycą w jesieni życia” [FOTO]]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5650,wyklad-lutw-jak-smacznie-jesc-chudnac-bez-glodowki-i-uchronic-sie-przed-cukrzyca-w-jesieni-zycia-foto</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5650,wyklad-lutw-jak-smacznie-jesc-chudnac-bez-glodowki-i-uchronic-sie-przed-cukrzyca-w-jesieni-zycia-foto</guid>
            <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 15:52:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-wyklad-lutw-jak-smacznie-jesc-chudnac-bez-glodowki-i-uchronic-sie-przed-cukrzyca-w-jesieni-zycia-1776344058.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>W środę 15 kwietnia 2026r. w Łukowskim Ośrodku Kultury odbył się kolejny wykład dla słuchaczy Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0);">Natalia Żak - lekarka specjalizująca się w leczeniu nadwagi i otyłości, opowiedziała „Jak smacznie jeść, chudnąć bez głodówki i uchronić się przed cukrzycą w jesieni życia”. Spotkanie było okazją do rozmowy o zdrowym żywieniu oraz codziennym komponowaniu posiłków w taki sposób, aby w wieku senioralnym utrzymywać prawidłową masę ciała. Prowadząca poruszyła także temat produktów wspierających utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi, a także metod na ograniczenie apetytu i poprawę samopoczucia na co dzień. Istotną kwestię podczas wydarzenia stanowiły zasady dobrych posiłków, które pozwalają zjeść smacznie i sycąco. Licznie zgromadzeni&nbsp;słuchacze ŁUTW najczęściej pytali o utrwalone, krążące od lat zasady&nbsp;żywienia oraz możliwe alternatywy dla posiłków pozbawionych cukru. Było to bardzo wartościowe i inspirujące spotkanie, które dostarczyło uczestnikom nie tylko praktycznej wiedzy, ale także motywacji do wprowadzania zdrowych zmian w codziennym życiu.</span></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Eliminacje Międzypowiatowe 71. Ogólnopolskiego Konkursu Recytatorskiego w ŁOK [FOTO]]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5648,eliminacje-miedzypowiatowe-71-ogolnopolskiego-konkursu-recytatorskiego-w-lok-foto</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5648,eliminacje-miedzypowiatowe-71-ogolnopolskiego-konkursu-recytatorskiego-w-lok-foto</guid>
            <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 14:36:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-eliminacje-miedzypowiatowe-71-ogolnopolskiego-konkursu-recytatorskiego-w-lok-foto-1776343118.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>We wtorek 14 kwietnia 2026 roku w Łukowskim Ośrodku Kultury odbyły się Eliminacje Międzypowiatowe 71. Ogólnopolskiego Konkursu Recytatorskiego.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;">Organizator Turnieju Międzypowiatowego po przyjęciu 3 zgłoszeń do Eliminacji Powiatowych postanowił – w porozumieniu z koordynatorem eliminacji 71. OKR w województwie lubelskim – przeprowadzić konsultacje dla zgłoszonych uczestników. W rezultacie postanowił, że w Turnieju Teatrów Jednego Aktora Nagrodę i Nominację do Turnieju Wojewódzkiego 71. OKR w Lublinie otrzymuje Emilia Orzeł z Łukowskiego Ośrodka Kultury,&nbsp;w Turnieju Recytatorskim w kategorii Szkół Ponadpodstawowych Nagrodę i Nominację do Turnieju Wojewódzkiego 71. OKR w Lublinie otrzymuje Piotr Mućka z Łukowskiego Ośrodka Kultury a w Turnieju Recytatorskim w kategorii Dorośli Nagrodę i Nominację do Turnieju Wojewódzkiego 71. OKR w Lublinie otrzymuje Anna Grudzień (zgłoszenie indywidualne). Gratulacje! Jednocześnie pragniemy poinformować osoby nominowane do Turnieju Wojewódzkiego 71. Ogólnopolskiego Konkursu Recytatorskiego w Lublinie, że przesłuchania odbędą się we wtorek 19 maja 2026 roku w Klubie Muzycznym Centrum Spotkania Kultur w Lublinie (Plac Teatralny 1, 20-029 Lublin, poziom -1). Turniej Wojewódzki w Lublinie będzie obejmował bloki konkursowe, konsultacje z członkami Komisji Konkursowej oraz wydarzenia towarzyszące (np. warsztaty). Uczestników Turnieju Wojewódzkiego obowiązuje obecność podczas wszystkich wydarzeń w dniu, w którym będą występować.</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej /2.05.26]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5646,dzien-flagi-rzeczypospolitej-polskiej-2-05-26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5646,dzien-flagi-rzeczypospolitej-polskiej-2-05-26</guid>
            <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 12:27:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-dzien-flagi-rzeczypospolitej-polskiej-2-05-26-1776752825.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Majówka w mieście zapowiada się wspaniale. Spotkajmy się w parku na pikniku z okazji Dnia Flagi Rzeczypospolitej Polskiej.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>W tym roku majówkowe, patriotyczne obchody rozszerzamy o kolejne wydarzenie. 2 maja, w Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej zapraszamy wszystkich do parku miejskiego na wyjątkowy, biało-czerwony piknik rodzinny!</p><p>Razem ze stowarzyszeniem <span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">Miłośników Dawnej Motoryzacji </span>Motoweterani, Miasto Łuków z Burmistrzem Piotrem Płudowskim, Łukowski Ośrodek Kultury, Ośrodek Sportu i Rekrecaji, <span style="color:rgb(0,0,0);">Centrum Usług Społecznych, Komenda Powiatowa Policji i </span>Koło Gospodyń Wiejskich Kwiaty Stanina zapraszamy do wspólnego świętowania.&nbsp;<br>To będzie doskonała okazja, aby spędzić czas z rodziną i przyjaciółmi, wyrażając dumę z naszych narodowych barw. <strong>Co nas czeka w to majówkowe popołudnie?</strong></p><p><strong>Nasza impreza wystartuje o 16:30 wspólnym przejazdem motocyklowym pod biało-czerwoną flagą.</strong><br>Kolumna miłośników dwóch kółek uroczyście otworzy nasz piknik, w pełnej krasie wjeżdżając na miejsce wydarzenia. Wszystkie maszyny będziemy mogli podziwiać przez całe popołudnie. Chwilę później gospodarz miasta, czyli<strong> Piotr Płudowski</strong> oficjalnie da sygnał do rozpoczęcia zabawy. A potem?... Radosna, wspólna zabawa i przygotowane atrakcje.</p><p>Na wszystkich przybyłych czekać będą liczne stoiska, pokazy i animacje oraz konkurs patriotyczny. Punktem kulminacyjnym Dnia Flagi będzie wspaniała <strong>potańcówka </strong>pod gołym niebem, którą poprowadzi fenomenalny <strong>Dj Arvox</strong>.</p><p><strong>Do zobaczenia w parku 2 maja!</strong></p><p><br>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Wyjazd ŁUTW do Opery Lubelskiej na musical „Hallo Szpicbródka” [FOTO]]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5645,wyjazd-lutw-do-opery-lubelskiej-na-musical-hallo-szpicbrodka-foto</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5645,wyjazd-lutw-do-opery-lubelskiej-na-musical-hallo-szpicbrodka-foto</guid>
            <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 09:14:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-wyjazd-lutw-do-opery-lubelskiej-na-musical-hallo-szpicbrodka-foto-1776151027.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Niedzielne popołudnie 12 kwietnia 2026r. upłynęło słuchaczom Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku pod znakiem wyjazdu do Opery Lubelskiej.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0);">Na ten dzień zaplanowano obejrzenie spektaklu muzycznego „Hallo Szpicbródka”. Musical jest adaptacją sceniczną scenariusza filmowego Ludwika Starskiego w reżyserii Mirosława Siedlera. Przedstawienie przeniosło słuchaczy ŁUTW w czasy dwudziestolecia międzywojennego do teatru rewiowego „Czerwony Młyn”. Słuchacze docenili klimat przedstawienia, grę aktorską (m.in. Makosi, w którą wcieliła się Agnieszka Krukówna), ale również aranżacje muzyczne. Ciekawym rozwiązaniem było częściowe wykorzystanie orkiestronu, do którego aktorzy zeskakiwali bezpośrednio ze sceny. Dzięki temu zabiegowi dyrygent Łukasz Sidoruk pełnił rolę nie tylko kierownika muzycznego wydarzenia, ale również pojawił się w epizodzie aktorskim.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0,0,0);">Wyjazd był kolejną okazją do przeżycia artystycznych wrażeń, ale przede wszystkim mile spędzonego czasu.</span></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[&quot;Niewinni czarodzieje&quot; - WAJDA: re-wizje w Kinie Łuków /11.05.26]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5635,quot-niewinni-czarodzieje-quot-wajda-re-wizje-w-kinie-lukow-11-05-26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5635,quot-niewinni-czarodzieje-quot-wajda-re-wizje-w-kinie-lukow-11-05-26</guid>
            <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 18:00:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-niewinni-czarodzieje-wajda-re-wizje-w-kinie-lukow-11-05-26-1776328583.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Zapraszamy na kolejny film cyklu WAJDA: re-wizje. &quot;Niewinni czarodzieje&quot; - portret młodych inteligentów Warszawy początku lat 60.. Zobacz w Kinie Łuków.</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;">Podczas majowego seansu w ramach przeglądu WAJDA: re-wizje<strong> </strong>zobaczymy <strong>„Niewinni czarodzieje”</strong> (1960) – lekki w formie, a poważny w treści portret młodych inteligentów Warszawy początku lat 60., świadectwo potrzeby autentyczności w świecie póz i jedno z kluczowych ogniw polskiej Nowej Fali.</p><p style="text-align:justify;"><strong>„Niewinni czarodzieje”</strong>&nbsp;<br><strong>11.05.2026</strong> |<strong> </strong><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(51,51,51);">godzina: <strong>18:00</strong> | Kino Łuków</span><br><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(51,51,51);"><strong>Bilety</strong>: 10 zł</span><br><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(51,51,51);">Dostępne w kasie Kina Łuków oraz online </span><a href="https://ekobilet.pl/lukowski-osrodek-kultury/niewinni-czarodzieje-51646/625871-bilety-na-film" target="_blank"><span style="background-color:#1abc9c;"><strong><u>TUTAJ</u></strong></span></a></p><p style="text-align:justify;">scenariusz: <i>Jerzy Skolimowski, Jerzy Andrzejewski</i><br>zdjęcia: <i>Krzysztof Winiewicz</i><br>muzyka: <i>Krzysztof Komeda</i><br>produkcja: <i>Zespół Autorów Filmowych „Kadr” / Film Unit „Kadr”</i><br>obsada: <i>Tadeusz Łomnicki, Krystyna Stypułkowska, Roman Polański</i><br>czas trwania: <i>84’</i></p><p style="text-align:justify;"><strong>Opis:</strong> Podczas wspólnej nocy Bazyli, lekarz sportowy i muzyk jazzowy, oraz Pelagia, o której niewiele wiemy, prowadzą grę, przekomarzają się i starają uciec od własnych uczuć. Kryją się pod maską słów i póz, tak jakby prawda była najbardziej niebezpiecznym i reglamentowanym dobrem w Polsce Ludowej. Bohaterowie wędrują po nocnej Warszawie, trafiają na prywatkę u znajomych, rozmawiają z innymi młodymi ludźmi, a nad ranem wracają do mieszkania Pelagii, gdzie ich relacja zostaje wystawiona na próbę bliskości i decyzji o pozostaniu razem lub rozstaniu. Bohaterowie, świadomi zewnętrznych ograniczeń, próbują przeżyć swoją młodość, będąc zarazem nowocześni i niedojrzali.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Środowiskowy portret młodzieży, nakreślony na tle pięknie filmowanej Warszawy przełomu lat 50. i 60., z muzyką Krzysztofa Komedy, stanowi dziś świadectwo czasów początków „małej stabilizacji”. Film był bardzo niechętnie przyjęty przez ówczesną władzę, rok czekał na premierę, aż wreszcie lekko ocenzurowany trafił do wąskiej dystrybucji. Jest pierwszym dziełem Wajdy o tematyce współczesnej i jednym z dowodów rodzącej się w Polsce Nowej Fali.</p><p style="text-align:justify;">W setną rocznicę urodzin Andrzeja Wajdy, wraz z Stowarzyszeniem Kin Studyjnych oraz Wytwórnią Filmów Dokumentalnych i Fabularnych zapraszamy do&nbsp;Kina Łuków na wyjątkowy<strong> przegląd WAJDA: re-wizje</strong>. W każdym miesiącu zaprezentujemy kolejny film mistrza. <strong>*Więcej o cyklu przeczytacie </strong><a href="https://www.lok.lukow.pl/artykul/5580,wajda-re-wizje-mistrzowski-cykl-w-kinie-lukow"><span style="background-color:#1abc9c;"><strong><u>TUTAJ</u></strong></span></a></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Zaprezentuj swoją markę na Dniach Łukowa26!]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5644,zaprezentuj-swoja-marke-na-dniach-lukowa26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5644,zaprezentuj-swoja-marke-na-dniach-lukowa26</guid>
            <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 11:49:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-zaprezentuj-swoja-marke-na-dniach-lukowa26-1776075517.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>Przed nami Dni Łukowa26!. Zagraj razem z nami największą imprezę w roku. Skontaktuj się z nami w sprawie promocji Twojej marki!</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p>Dni Łukowa to największe wydarzenie w naszym mieście, a nawet regionie. Co roku nasza impreza gromadzi wielotysięczną publiczność.&nbsp;<br>To idealna okazja dla Twojej firmy! Zaprezentuj swoją markę obok największych gwiazd polskiej estrady i zostań liderem wspierającym lokalną społeczność.</p><p>Łukowski Ośrodek Kultury zaprasza do współpracy w charakterze partnera nadchodzących <strong>Dni Łukowa26!</strong>. Oferujemy zróżnicowane formy promocji – od ekspozycji logotypów na bannerach i telebimie, aż po status jednego z głównych mecenasów tego prestiżowego wydarzenia. Jesteśmy otwarci na dopasowanie oferty do Twojej strategii marketingowej. To najlepszy sposób na bezpośrednie dotarcie do mieszkańców Łukowa i całego powiatu.</p><p style="text-align:justify;">Chcesz być częścią tego wydarzenia? Skontaktuj się z nami w sprawie promocji Twojej marki!</p><p style="text-align:justify;"><strong>Nasz przedstawiciel czeka na Twój telefon: 660 492 039 Agnieszka Knapik - Bilska</strong></p> ]]></content:encoded>
            </item><item>
            <title><![CDATA[Niedziela z folklorem: Łukowiacy swojemu miastu /26.04.26]]></title>
            <link>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5642,niedziela-z-folklorem-lukowiacy-swojemu-miastu-26-04-26</link>
            <guid>https://www.lok.lukow.pl/artykul/5642,niedziela-z-folklorem-lukowiacy-swojemu-miastu-26-04-26</guid>
            <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 09:21:00 +0200</pubDate><media:content url="https://static2.lok.lukow.pl/data/articles/xga-16x9-niedziela-z-folklorem-lukowiacy-swojemu-miastu-26-04-26-1776065151.jpg" type="image/jpeg" medium="image" /><description>To będzie wielki koncert! Czeka Was wspaniała wiosenna Niedziela z folklorem!</description>
            <content:encoded><![CDATA[ <p style="text-align:justify;">Na tegoroczne widowisko taneczno-muzyczne „Łukowiacy swojemu miastu” zapraszamy w niedzielę <strong>26 kwietnia 2026r. o godz. 16:00</strong> do Auli I Liceum Ogólnokształcącego im. T. Kościuszki w Łukowie. Tym razem wystąpią: Zespół Pieśni i Tańca Ziemi Łukowskiej<strong> „Łukowiacy”</strong> oraz <strong>FS Jakubovianka</strong> ze Słowacji!</p><p style="text-align:justify;"><strong>Zespół Pieśni i Tańca Ziemi Łukowskiej „Łukowiacy”</strong>&nbsp;przy Łukowskim Ośrodku Kultury powstał we wrześniu 1999 roku. Działa jako stowarzyszenie kulturalne założone przez rodziców. Obecnie członkami zespołu jest ponad 100 dzieci z Łukowa i powiatu łukowskiego. Tworzą 4 grupy w wieku od 8 do 19 lat. W repertuarze zespołu znajdują się polskie tańce narodowe: polonez, krakowiak, mazur, kujawiak z oberkiem oraz regionalne tańce i przyśpiewki: lubelskie, podlaskie,&nbsp;biłgorajskie, rzeszowskie, kurpiowskie, śląskie, górali żywieckich i opoczyńskie. Przy zespole funkcjonuje kapela muzyczna. Dotychczas zespół wystąpił na ok.&nbsp; 250 koncertach w kraju i za granicą.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;"><strong>FS Jakubovianka</strong>&nbsp;to zespół folklorystyczny, pochodzący z regionu szaryskiego we wschodniej Słowacji. Zespół występuje z tradycyjnym repertuarem pieśni i tańców. Bierze udział w lokalnych wydarzeniach kulturalnych, w tym tradycyjnych słowackich fašengach -zapustach. Zespół występuje również za granicą, m.in. w Polsce. Zespół FS Jakubovianka&nbsp;jest aktywny na słowackiej scenie kulturalnej, kultywując tradycje ludowe swojego regionu.</p><p style="text-align:justify;">Czeka nas zatem wyjątkowe widowisko!</p><p style="text-align:justify;"><strong>Partnerami</strong> wydarzenia są: Powiat Łukowski, Miasto Łuków oraz Łukowski Ośrodek Kultury.</p><p style="text-align:justify;"><strong>Patroni honorowi</strong> wydarzenia: Starosta Łukowski <strong>Dariusz Szustek</strong> oraz Burmistrz Miasta Łuków <strong>Piotr Płudowski</strong>.</p><p style="text-align:justify;"><strong>Zapraszamy!</strong></p> ]]></content:encoded>
            </item></channel>
</rss>
