Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 20 kwietnia 2024 08:16

„Kreatywny Senior” [Taniec kluczem do dobrego zdrowia] /Artykuł XIV

Taniec ma zbawienne działanie dla zdrowia człowieka na wielu płaszczyznach. Poprawia kondycję, doskonali ciało, pozwala zmniejszyć poziom stresu. Dzięki tańczeniu wzrasta koncentracja uwagi i poprawia się pamięć.
„Kreatywny Senior” [Taniec kluczem do dobrego zdrowia] /Artykuł XIV

Taniec jako forma aktywności ma pozytywny wpływ zarówno na fizyczność jak i również psychikę człowieka. Jak pokazują badania, dzięki ćwiczeniom tanecznym wzrasta sprawność fizyczna i poprawia się koordynacja wzrokowo – ruchowa oraz przemiana materii i funkcjonowanie układów: ruchowego, oddechowego, krążeniowego, nerwowego.

W nawiązaniu do korzyści ze strefy psychiki efektem tańczenia jest na pewno lepsze samopoczucie, samoakceptacja, zapominanie o problemach, pozbycie się stresu a co za tym idzie zmniejszenie podatności na stany depresyjne.

Jeżeli chodzi o kontakty międzyludzkie, taniec zbliża ludzi, daje poczucie przynależności do pewnej grupy ludzi, pozwala poznać nowe osoby.

Jak widać, taniec przynosi same korzyści. Jeżeli chcielibyście Państwo dogłębnie przeanalizować ten temat, zapraszamy do artykułu dr Adrianny Banio oraz Joanny Banio – Surmiak „Wpływ zajęć tanecznych na wzrost jakości życia osób starszych”.

Poniżej taneczne inspiracje ? Zachęcamy do tej formy aktywności fizycznej?

 

 

 


Podziel się
Oceń

Komentarze
Ostatnie komentarze
A Autor komentarza: Adam kruczkowskiTreść komentarza: Brawo EmilkaData dodania komentarza: 01.09.2023, 11:58Źródło komentarza: Emilia Orzeł z ŁOK wystąpiła dla pacjentów szpitala psychiatrycznegoAutor komentarza: AnnaTreść komentarza: Koncert wspaniały , wysokiej klasy artyści . Niech żałuję kto nie przyszedł bo warto było .Data dodania komentarza: 18.09.2022, 19:18Źródło komentarza: Finałowy koncert X Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Organowej i Kameralnej w Łukowie /18 września 2022Autor komentarza: KatarzynaTreść komentarza: Pomyłka w nazwisku Jan Jurczykowski ?Data dodania komentarza: 04.06.2022, 20:18Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria III [FOTO] [WIDEO]Autor komentarza: ObserwatorTreść komentarza: Hmmm, podobno jury ma zawsze rację, ale tym razem nieprzyznanie drugiego miejsca przy takiej liczbie świetnych młodych ludzi to zupełna pomyłka. Na szczęście jest nagranie... Zapis z regulaminu: Jury oceniać będzie wykonawców w kategoriach II, III, IV, przyjmując następujące kryteria oceny:  walory głosowe  dobór repertuaru do wieku i możliwości głosowych  muzykalność  interpretacja  emisja głosu  ogólny wyraz artystyczny No to zobaczcie wyróżnienia i trzecie miejsce.Data dodania komentarza: 04.06.2022, 17:31Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria II [FOTO] [WIDEO]Autor komentarza: jkaTreść komentarza: fajna impreskaData dodania komentarza: 27.05.2022, 18:55Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]Autor komentarza: KamilTreść komentarza: Niech ktoś zatrzyma to szaleństwo głosowania na Zuzannę i Nataszę, to uwłacza tym dzieciom i temu konkursowiData dodania komentarza: 24.05.2022, 20:32Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]
Najwyżej oceniane artykuły