Zdrowa micha [Lody pietruszkowe] /odcinek 60.

  • 7 sierpnia 2020, 07:00
  • Iwona Krystecka
Zdrowa micha [Lody pietruszkowe] /odcinek 60.
Lody, lody dla ochłody...

Jeśli lubisz czasami dla ochłody wciągnąć loda, całe pudełko lub z rozpędu dwa i choć upał staje się mniej okrutny to zaczynają cię później męczyć wyrzuty sumienia - te lody są dla ciebie! Również jeśli twoja pociecha na zielone dodatki na talerzu kręci nosem i chcesz jakoś przemycić witaminę C do jej jadłospisu przyda ci się taki lifehack. Tym bardziej, że przemycać tak można nie tylko pietruszkę ale wszelkie owoce i prawie każdą zieleninę. Możesz tak przygotować zarówno pyszną jak i zdrową przekąskę i objadać się bez wyrzutów sumienia.

Lody pietruszkowe

SKŁADNIKI:
dojrzały banan 1 sztuka
natka pietruszki 1 mały pęczek
sok z jednej cytryny
ew. cukier/ksylitol/erytrol/syrop klonowy do smaku

SPOSÓB WYKONANIA:

Banana kroimy na kawałki, natkę pietruszki drobno szatkujemy.
Banana, pietruszkę i sok z cytryny blendujemy dokładnie razem.
W razie konieczności dodajemy odrobinę wody w trakcie blendowania.
Jeśli chcecie, mus możecie dosłodzić do smaku.
Mus przekładamy do foremek na lody na patyku i zamrażamy.
Voila! Napawamy się smakiem lodów w wersji fit.

Iwona Krystecka

Podziel się:

Oceń:

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Łukowski Ośrodek Kultury z siedzibą w Łukowie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.

Pozostałe