Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 29 marca 2024 05:39
Ł'OK schodzimy z kulturą do sieci:

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa…

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [Jak ograniczyć cukier w diecie?] /odcinek 48.
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [Jak ograniczyć cukier w diecie?] /odcinek 48.

W kolejnym odcinku Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa: Jak ograniczyć cukier w diecie?

03.07.2020 09:00
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [Zbilansowana dieta] /odcinek 47.
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [Zbilansowana dieta] /odcinek 47.

Chciałaś zacząć się zdrowo odżywiać i zmienić coś w swoim stylu życia, ale gubiłaś się w natłoku informacji dostępnych w Internecie? nie miałaś wiecznie czasu ciągle przekładałaś wyjście do siłowni na później!!!  Nasza rada jest bardzo prosta: zacznij z nami od dzisiaj!

26.06.2020 09:00
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Platinium Gym&Fitness Łuków [BRZUCH] /odcinek 46.
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Platinium Gym&Fitness Łuków [BRZUCH] /odcinek 46.

W odcinku 46. ...Stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa Łukowski Ośrodek Kultury i Klub Platinium Gym&Fitness zapraszają na ćwiczenia mięśni brzucha.

29.05.2020 08:00
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [Turbo Spalanie Ewy Chodakowskiej] /odcinek 45.
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [Turbo Spalanie Ewy Chodakowskiej] /odcinek 45.

Łukowski Ośrodek Kultury w kolejnym odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa…zaprasza na Turbo Spalanie Ewy Chodakowskiej 

22.05.2020 12:00
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [jak szybko zrzucić brzuch?] /odcinek 44.
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [jak szybko zrzucić brzuch?] /odcinek 44.

W kolejnym odcinki...stań na głowie.Czas zdrowia dla Łukowa zapraszamy na kilka informacji jak szybko zrzucić brzuch...

19.05.2020 06:00
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [grupa krwi a zakażenie koronawirusem] /odcinek 43.
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [grupa krwi a zakażenie koronawirusem] /odcinek 43.

Łukowski Ośrodek Kultury w  kolejnym   odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa…zaprasza na ciekawostki  wpływ GRUPY KRWI na zdrowie i potrzeby organizmu, a także  grupa krwi a zakażenie koronawirusem.

17.05.2020 03:00
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [TANIEC] /odcinek 42.
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [TANIEC] /odcinek 42.

Łukowski Ośrodek Kultury w  kolejnym odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa…zaprasza na TANIEC-jako terapia

16.05.2020 03:00
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [PILATES] /odcinek 41.
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [PILATES] /odcinek 41.

Łukowski Ośrodek Kultury w kolejnym odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa…zaprasza na PILATES.

14.05.2020 08:00
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [EMS] /odcinek XXXX
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [EMS] /odcinek XXXX

Łukowski Ośrodek Kultury w kolejnym odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa…zaprasza na trening EMS.

13.05.2020 05:00
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [BIKINI] /odcinek XXXIX
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… [BIKINI] /odcinek XXXIX

Łukowski Ośrodek Kultury w  XXXIX  odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa…zaprasza na trening bikini.

12.05.2020 03:00
Koncert „Przyjaciele Łukowiaków w Łukowie” Zespół Pieśni i Tańca Ziemi Łukowskiej „Łukowiacy” oraz Łukowski Ośrodek Kultury zapraszają na koncert „Przyjaciele Łukowiaków w Łukowie”.Wydarzenie odbędzie się w sobotę 6 kwietnia 2024r. o godz. 16:30 w Auli I Liceum Ogólnokształcącego im. Tadeusza Kościuszki w Łukowie. Wystąpią: Zespół Pieśni i Tańca Ziemi Łukowskiej „Łukowiacy”, Zespół Pieśni i Tańca Ziemi Siedleckiej „Chodowiacy” im. Alicji Siwkiewicz i Zespół Pieśni i Tańca „Wikrutasiki” z Lwowa. Te trzy zespoły przyjaźnią się od lat a teraz wystąpią na wspólnym koncercie w Łukowie.Zespół Pieśni i Tańca Ziemi Łukowskiej „Łukowiacy” powstał we wrześniu 1999 roku. Działa przy Łukowskim Ośrodku Kultury jako stowarzyszenie kulturalne założone przez rodziców. Obecnie członkami zespołu jest ponad 100 dzieci z Łukowa i powiatu łukowskiego. Są to 4 grupy w wieku od 8 do 19 lat. W repertuarze zespołu znajdują się polskie tańce narodowe: polonez, krakowiak, kujawiak z oberkiem i mazur oraz regionalne tańce i przyśpiewki: lubelskie, rzeszowskie, podlaskie, kurpiowskie, śląskie, górali żywieckich i opoczyńskie. Przy zespole funkcjonuje kapela muzyczna. Dotychczas zespół wystąpił na ponad 200 koncertach w kraju i za granicą.Zespół Pieśni i Tańca Ziemi Siedleckiej „Chodowiacy” im. Alicji Siwkiewicz został założony w 1972r. w podsiedleckiej wsi Chodów. W gronie założycielskim znalazła się Alicja Siwkiewicz – instruktor teatru, reżyser, animator ruchu amatorskiego. Od 1980 roku zespół przeniósł swoją działalność do Siedlec przechodząc pod patronat Centrum Kultury i Sztuki im. A. Meżeryckiego Scena Teatralna Miasta Siedlce. Przez pierwsze 25 lat grupą kierowała Alicja Siwkiewicz, będąc menadżerem zespołu i reżyserem widowisk obrzędowych i patriotycznych. Zespól stale rozwijał się włączając do swojego repertuaru tańce narodowe, lubelskie, żywieckie, rzeszowskie, słowackie, ukraińskie i wzbogacając repertuar wokalny. Grupa odbywała liczne tournee artystyczne. Pięć razy występowała przed Jego Świątobliwością Janem Pawłem II w Watykanie i Castell Gandolfo. W 1998r. po śmierci jego założycielki zespołowi nadano imię Alicji Siwkiewicz. Od 1 marca 2015r. patronem „Chodowiaków” jest Miejski Ośrodek Kultury w Siedlcach. Obecnie zespół liczy 50 osób. „Chodowiacy” są laureatami wielu konkursów regionalnych i ogólnopolskich.Zespół Pieśni i Tańca „Wikrutasiki” powstał i działa we Lwowie na Ukrainie. Pomimo zaatakowania 24 lutego 2022r. Ukrainy przez Rosję i trwających do tej pory działań zbrojnych, zespół nie zaprzestał swojej działalności. „Wikrutasiki” zaprzyjaźnili się z „Łukowiakami” w Primorsku w Bułgarii podczas wakacji w 2009 roku. Obydwa zespoły przebywały wtedy na folklorystycznym festiwalu. W repertuarze Zespołu Pieśni i Tańca „Wikrutasiki” znajdują się układy taneczne nawiązujące do folkloru i ukraińskich tradycji.Koncert „Przyjaciele Łukowiaków w Łukowie” będzie to zatem wyjątkowe i niezapomniane widowisko, bogate w różnorodność kulturową i artystyczną ekspresję. Serdecznie zapraszamy! Data rozpoczęcia wydarzenia: 06.04.2024 16:30 Koncert „Przyjaciele Łukowiaków w Łukowie”
Niedziela z teatrem: „O pchle, co manier nie miała” Łukowski Ośrodek Kultury zaprasza na spektakl teatralny dla dzieci pt. „O pchle, co manier nie miała” w wykonaniu Teatru TAK z Radomia.Przedstawienie inspirowane tekstem bajki „Pchła Szachrajka” Jana Brzechwy. A po spektaklu zdjęcia z aktorami! Wydarzenie odbędzie się w niedzielę 14 kwietnia 2024r. o godz. 16:00 w sali widowiskowej ŁOK. To kolejne przedstawienie dla najmłodszych w cyklu „Niedziela z teatrem”.Spektakl „O pchle, co manier nie miała” to luźna adaptacja bajki Jana Brzechwy pt. „Pchła Szachrajka”, czyli klasycznej pozycji polskiej literatury dziecięcej. Zabawna opowieść o pchle, oszustce i naciągaczce, która po wielu swych „numerach”, pod groźbą więzienia, obiecuje poprawę i uczciwe życie.W przedstawieniu Teatru TAK główna bohaterka Pchła Szachrajka jest wielką damą, która ma wszystko prócz kultury. Nikt nie spodziewa się, że w tak małej pchle mieści się tak ogromny brak dobrych manier. Czy to ładnie? Czemu nie? Pchła najlepiej wszystko wie! Sztukę złych manier zna w każdym calu. Czy aby na zdrowie jej to wszystko wyjdzie? Rozwiązanie wraz z puentą tej bajki przyjdzie... A jakie... dowiecie się przychodząc na spektakl do Łukowskiego Ośrodka Kultury.Spektakl teatralny „O pchle, co manier nie miała” jest interaktywny z elementami języka angielskiego. Elementy interaktywne: gra w Magiczne Koło Wiedzy, nauka piosenki „Kręć koło się kręć", nauka tańca animacyjnego „Aerobik o poranku”, podróż ciuchcią i nauka piosenki „Jedzie ciuchcia ciuch ciuch ciuch”.Po spektaklu zdjęcia dzieci z aktorami bajki! Nie możecie tego przegapić! Ilość miejsc ograniczona!Bilety na spektakl teatralny „O pchle, co manier nie miała” w cenie 30 zł do nabycia są w kasie Kina Łuków oraz TUTAJZapraszamy! Data rozpoczęcia wydarzenia: 14.04.2024 16:00 Niedziela z teatrem: „O pchle, co manier nie miała”