Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 28 marca 2024 19:22
Ł'OK schodzimy z kulturą do sieci:

Zdrowie ŁSzKdS

Zdrowa micha [Czerwona kapusta z marchewką] /odcinek 86.
Zdrowa micha [Czerwona kapusta z marchewką] /odcinek 86.

Kiszonki wspierają odporność, dobre trawienie oraz chronią przed zarazkami – jak pokazują najnowsze badania – również przed Covid-19.

06.11.2020 11:00
Zdrowa micha [Kalafior kiszony w curry] /odcinek 85.
Zdrowa micha [Kalafior kiszony w curry] /odcinek 85.

Kiszonki wspierają odporność, dobre trawienie oraz chronią przed zarazkami – jak pokazują najnowsze badania – również przed Covid-19.

04.11.2020 07:00
Zdrowa micha [Kiszonki] /odcinek 84.
Zdrowa micha [Kiszonki] /odcinek 84.

Kiszonki wspierają odporność, dobre trawienie oraz chronią przed zarazkami – jak pokazują najnowsze badania – również przed Covid-19.

30.10.2020 09:00
Zdrowa micha [Kimchi] /odcinek 83.
Zdrowa micha [Kimchi] /odcinek 83.

Kimchi to koreańska wersja kapusty kiszonej.

28.10.2020 11:00
Zdrowa micha [Zupa krem z kalarepy] /odcinek 82.
Zdrowa micha [Zupa krem z kalarepy] /odcinek 82.

Dziś kolejny rozgrzewający przepis na zupę krem.

23.10.2020 07:00
Zdrowa micha [Krem z pieczonej papryki z pieczonym czosnkiem] /odcinek 81.
Zdrowa micha [Krem z pieczonej papryki z pieczonym czosnkiem] /odcinek 81.

Zupy krem z pieczonych warzyw to prawdziwy hit na jesienne sloty.

21.10.2020 09:00
Zdrowa micha [Kotleciki z ciecierzycy] /odcinek 80.
Zdrowa micha [Kotleciki z ciecierzycy] /odcinek 80.

Dzisiaj pomysł na danie które można zarówno zjeść na obiad, jak i zabrać w lunch boxie do pracy.

16.10.2020 07:00
Zdrowa micha [BATATY Z ORZECHOWYM SOSEM] /odcinek 79.
Zdrowa micha [BATATY Z ORZECHOWYM SOSEM] /odcinek 79.

Słodkie ziemniaki do Europy trafiły dzięki wyprawom Krzysztofa Kolumba w 1492 roku.

14.10.2020 07:00
Zdrowa micha [Krem z selera  pora] /odcinek 78.
Zdrowa micha [Krem z selera  pora] /odcinek 78.

Kolejny przepis na prostą, rozgrzewającą zupę krem, która przy okazji jest mega odżywcza.

09.10.2020 07:00
Zdrowa micha [Syrop dyniowy pumpkin spice] /odcinek 77.
Zdrowa micha [Syrop dyniowy pumpkin spice] /odcinek 77.

Korzenny, rozgrzewający – do kultowej kawy, owsianki, ale też do lodów i deserów.

07.10.2020 09:00
Koncert „Przyjaciele Łukowiaków w Łukowie” Zespół Pieśni i Tańca Ziemi Łukowskiej „Łukowiacy” oraz Łukowski Ośrodek Kultury zapraszają na koncert „Przyjaciele Łukowiaków w Łukowie”.Wydarzenie odbędzie się w sobotę 6 kwietnia 2024r. o godz. 16:30 w Auli I Liceum Ogólnokształcącego im. Tadeusza Kościuszki w Łukowie. Wystąpią: Zespół Pieśni i Tańca Ziemi Łukowskiej „Łukowiacy”, Zespół Pieśni i Tańca Ziemi Siedleckiej „Chodowiacy” im. Alicji Siwkiewicz i Zespół Pieśni i Tańca „Wikrutasiki” z Lwowa. Te trzy zespoły przyjaźnią się od lat a teraz wystąpią na wspólnym koncercie w Łukowie.Zespół Pieśni i Tańca Ziemi Łukowskiej „Łukowiacy” powstał we wrześniu 1999 roku. Działa przy Łukowskim Ośrodku Kultury jako stowarzyszenie kulturalne założone przez rodziców. Obecnie członkami zespołu jest ponad 100 dzieci z Łukowa i powiatu łukowskiego. Są to 4 grupy w wieku od 8 do 19 lat. W repertuarze zespołu znajdują się polskie tańce narodowe: polonez, krakowiak, kujawiak z oberkiem i mazur oraz regionalne tańce i przyśpiewki: lubelskie, rzeszowskie, podlaskie, kurpiowskie, śląskie, górali żywieckich i opoczyńskie. Przy zespole funkcjonuje kapela muzyczna. Dotychczas zespół wystąpił na ponad 200 koncertach w kraju i za granicą.Zespół Pieśni i Tańca Ziemi Siedleckiej „Chodowiacy” im. Alicji Siwkiewicz został założony w 1972r. w podsiedleckiej wsi Chodów. W gronie założycielskim znalazła się Alicja Siwkiewicz – instruktor teatru, reżyser, animator ruchu amatorskiego. Od 1980 roku zespół przeniósł swoją działalność do Siedlec przechodząc pod patronat Centrum Kultury i Sztuki im. A. Meżeryckiego Scena Teatralna Miasta Siedlce. Przez pierwsze 25 lat grupą kierowała Alicja Siwkiewicz, będąc menadżerem zespołu i reżyserem widowisk obrzędowych i patriotycznych. Zespól stale rozwijał się włączając do swojego repertuaru tańce narodowe, lubelskie, żywieckie, rzeszowskie, słowackie, ukraińskie i wzbogacając repertuar wokalny. Grupa odbywała liczne tournee artystyczne. Pięć razy występowała przed Jego Świątobliwością Janem Pawłem II w Watykanie i Castell Gandolfo. W 1998r. po śmierci jego założycielki zespołowi nadano imię Alicji Siwkiewicz. Od 1 marca 2015r. patronem „Chodowiaków” jest Miejski Ośrodek Kultury w Siedlcach. Obecnie zespół liczy 50 osób. „Chodowiacy” są laureatami wielu konkursów regionalnych i ogólnopolskich.Zespół Pieśni i Tańca „Wikrutasiki” powstał i działa we Lwowie na Ukrainie. Pomimo zaatakowania 24 lutego 2022r. Ukrainy przez Rosję i trwających do tej pory działań zbrojnych, zespół nie zaprzestał swojej działalności. „Wikrutasiki” zaprzyjaźnili się z „Łukowiakami” w Primorsku w Bułgarii podczas wakacji w 2009 roku. Obydwa zespoły przebywały wtedy na folklorystycznym festiwalu. W repertuarze Zespołu Pieśni i Tańca „Wikrutasiki” znajdują się układy taneczne nawiązujące do folkloru i ukraińskich tradycji.Koncert „Przyjaciele Łukowiaków w Łukowie” będzie to zatem wyjątkowe i niezapomniane widowisko, bogate w różnorodność kulturową i artystyczną ekspresję. Serdecznie zapraszamy! Data rozpoczęcia wydarzenia: 06.04.2024 16:30 Koncert „Przyjaciele Łukowiaków w Łukowie”
Niedziela z teatrem: „O pchle, co manier nie miała” Łukowski Ośrodek Kultury zaprasza na spektakl teatralny dla dzieci pt. „O pchle, co manier nie miała” w wykonaniu Teatru TAK z Radomia.Przedstawienie inspirowane tekstem bajki „Pchła Szachrajka” Jana Brzechwy. A po spektaklu zdjęcia z aktorami! Wydarzenie odbędzie się w niedzielę 14 kwietnia 2024r. o godz. 16:00 w sali widowiskowej ŁOK. To kolejne przedstawienie dla najmłodszych w cyklu „Niedziela z teatrem”.Spektakl „O pchle, co manier nie miała” to luźna adaptacja bajki Jana Brzechwy pt. „Pchła Szachrajka”, czyli klasycznej pozycji polskiej literatury dziecięcej. Zabawna opowieść o pchle, oszustce i naciągaczce, która po wielu swych „numerach”, pod groźbą więzienia, obiecuje poprawę i uczciwe życie.W przedstawieniu Teatru TAK główna bohaterka Pchła Szachrajka jest wielką damą, która ma wszystko prócz kultury. Nikt nie spodziewa się, że w tak małej pchle mieści się tak ogromny brak dobrych manier. Czy to ładnie? Czemu nie? Pchła najlepiej wszystko wie! Sztukę złych manier zna w każdym calu. Czy aby na zdrowie jej to wszystko wyjdzie? Rozwiązanie wraz z puentą tej bajki przyjdzie... A jakie... dowiecie się przychodząc na spektakl do Łukowskiego Ośrodka Kultury.Spektakl teatralny „O pchle, co manier nie miała” jest interaktywny z elementami języka angielskiego. Elementy interaktywne: gra w Magiczne Koło Wiedzy, nauka piosenki „Kręć koło się kręć", nauka tańca animacyjnego „Aerobik o poranku”, podróż ciuchcią i nauka piosenki „Jedzie ciuchcia ciuch ciuch ciuch”.Po spektaklu zdjęcia dzieci z aktorami bajki! Nie możecie tego przegapić! Ilość miejsc ograniczona!Bilety na spektakl teatralny „O pchle, co manier nie miała” w cenie 30 zł do nabycia są w kasie Kina Łuków oraz TUTAJZapraszamy! Data rozpoczęcia wydarzenia: 14.04.2024 16:00 Niedziela z teatrem: „O pchle, co manier nie miała”