Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 19 marca 2024 08:55
Ł'OK schodzimy z kulturą do sieci:

Kreatywny senior

Kreatywny Senior [Właściwości imbiru] Artykuł 43.
Kreatywny Senior [Właściwości imbiru] Artykuł 43.

Imbir to kłącze (podziemna łodyga) rośliny, która jest wszechstronnie wykorzystywana: zarówno leczniczo, jak i również ze względu na walory smakowe.

23.10.2020 13:00
Kreatywny Senior [Jesienne, rozgrzewające herbatki] Artykuł 42.
Kreatywny Senior [Jesienne, rozgrzewające herbatki] Artykuł 42.

Gdy jesień w pełni a za oknem słota, warto pomyśleć o rytuałach, które mogą zainspirować nas do kreatywnych działań, jak i również sprawić, by długie wieczory, spędzane w domu, pachniały dobrą, rozgrzewającą herbatą.

15.10.2020 09:00
Kreatywny Senior [„Głos Seniora” nr 51] Artykuł 41.
Kreatywny Senior [„Głos Seniora” nr 51] Artykuł 41.

W artykule 22. pisaliśmy o bezpłatnym ogólnopolskim czasopiśmie, skierowanym do seniorów, a mianowicie "Głosie Seniora”. Dzisiaj zapraszamy do lektury nowego numeru magazynu.

08.10.2020 09:00
Kreatywny Senior [Jesienne rośliny do ogrodu] Artykuł 40.
Kreatywny Senior [Jesienne rośliny do ogrodu] Artykuł 40.

Jesień tuż za pasem a wraz jej nadejściem czas na porządki w ogrodzie oraz sadzenie odpowiednich roślin, które będą cieszyły oko, mieniąc się ciepłymi barwami.

24.09.2020 09:00
Kreatywny Senior [Właściwości jarmużu] Artykuł 39.
Kreatywny Senior [Właściwości jarmużu] Artykuł 39.

Jarmuż jest rośliną dwuletnią o wyrazistym, pikantnym smaku z nutą goryczy. Posiada wiele właściwości leczniczych. Liście jarmużu są najczęściej w odcieniach zieleni i fioletu. Jarmuż jest bogatym źródłem białka, błonnika, witamin i minerałów.

10.09.2020 11:00
Kreatywny Senior [Łukowski Uniwersytet Trzeciego Wieku] Artykuł 38.
Kreatywny Senior [Łukowski Uniwersytet Trzeciego Wieku] Artykuł 38.

Łukowski Uniwersytet Trzeciego Wieku rozpoczyna nowy rok akademicki 2020/2021. Zapraszamy do ŁUTW chętne osoby, będące na emeryturze lub ograniczające aktywność zawodową. Zajęcia rozpoczynają się już 14 września 2020r. 

03.09.2020 13:00
Kreatywny Senior [Właściwości pokrzywy] Artykuł 37.
Kreatywny Senior [Właściwości pokrzywy] Artykuł 37.

Pokrzywa powszechnie uznawana jest za chwast. Styczność z tą rośliną powoduje dokuczliwą wysypkę swędzących bąbli. Mimo takiego oddziaływania pokrzywa jest jedną z najpożyteczniejszych dziko rosnących roślin.

27.08.2020 07:00
Kreatywny Senior [Higiena snu. Jak poradzić sobie z bezsennością?] Artykuł 36.
Kreatywny Senior [Higiena snu. Jak poradzić sobie z bezsennością?] Artykuł 36.

Z problemami, dotyczącymi bezsenności, borykają się nie tylko osoby w wieku dojrzałym, ale coraz częściej również młodzi ludzie. Aby poprawić jakość snu i czuć się po przebudzeniu wypoczętym, należy kierować się zasadami oraz wykonywać pewne czynności, które określane są jako higiena snu.

20.08.2020 07:25    1
Kreatywny Senior [Ogrody botaniczne] Artykuł 35.
Kreatywny Senior [Ogrody botaniczne] Artykuł 35.

Ogrody botaniczne, roślin leczniczych, leśne i specjalistyczne czy arboreta to miejsca, w których możemy nie tylko poznać różne gatunki roślin, ale również odpocząć i zrelaksować się.

13.08.2020 07:00
Kreatywny Senior [Sanatorium – nowe zasady] Artykuł 34.
Kreatywny Senior [Sanatorium – nowe zasady] Artykuł 34.

W artykule III pisaliśmy o możliwościach korzystania z sanatorium oraz zasadach postępowania w okresie trwania pandemii: https://www.lok.lukow.pl/wiadomosci/1581,kreatywny-senior-sanatorium-artykul-iii 

06.08.2020 07:00
Cztery Pory Miłowania w Łukowie! Szykuje się na niezapomniane muzyczne przeżycie! 22 marca 2024 roku o godzinie 19:00 w Auli 1 LO w Łukowie, na scenie pojawi się zespół, który zdobywa serca publiczności swoją niezwykłą muzyką i charyzmą – Cztery Pory Miłowania. To wyjątkowe wydarzenie obiecuje zapewnić miłośnikom poezji śpiewanej i folku niezapomniane emocje.Cztery Pory Miłowania to obecnie jedna z najbardziej popularnych grup na polskiej scenie muzycznej. Zdobywają uznania swoją zdolnością do rozbudzania emocji, wzruszania słowem i muzyką, co sprawia, że ich twórczość trafia prosto do ludzkich serc. Zespół ten cieszy się ogromnym uznaniem wśród fanów, a ich koncerty to prawdziwe spektakle, pełne energii i niepowtarzalnej atmosfery.Bilety na koncert już dostępne w przedsprzedaży. Można je nabyć w kasie Kina Łuków oraz online. Cena biletów: 90 zł, do nabycia on-line: biletyna.pl / kupbilecik.plCztery Pory Miłowania to zespół utworzony z pasji do tworzenia muzyki, której celem jest dotarcie do ludzkich serc. Michał Miotke, wokalista, gitarzysta, konferansjer, autor muzyki, lider i założyciel zespołu, to postać niezwykle utalentowana i charyzmatyczna. Jego poruszający głos w połączeniu z głębokimi tekstami piosenek sprawia, że każdy koncert to unikalne doświadczenie.Patryk Wendrowski, gitarzysta basowy, współzałożyciel zespołu i autor kilku piosenek, jest nietuzinkowym wirtuozem gitary basowej z wybitną wyobraźnią muzyczną. Do tego dołącza znakomita pianistka Malwina Groenwald, która ubogaca całość aranżacji muzycznych swoim talentem instrumentalnym i wokalnym.Zespół może pochwalić się wydaniem już czterech płyt studyjnych, a w grudniu tego roku fani będą mieli okazję poznać ich najnowszy, piąty album. Cztery Pory Miłowania to nie tylko zespół, to grupa dobrych znajomych muzykujących ze sobą od dzieciństwa. To właśnie ta przyjaźń i zrozumienie między członkami zespołu sprawiają, że ich występy emanują szczerością, pokorą i dobrym humorem.Nie przegap okazji na przeżycie niezapomnianego wieczoru w towarzystwie Czterech Pór Miłowania. Bądźcie częścią tego muzycznego święta, które obiecuje poruszyć Wasze serca i pozostawić niezapomniane wspomnienia. Bilety dostępne są już teraz – niech ta data zapisze się w Waszych kalendarzach!Data rozpoczęcia wydarzenia: 22.03.2024 19:00 Cztery Pory Miłowania w Łukowie!