Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 2 maja 2026 00:01

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… POŚLADKI /odcinek VIII

W VIII odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa… trener personalny Daria Chrzanowska pokaże ćwiczenia na POŚLADKI, czyli pupa w górę!!!
  • Agnieszka Knapik Bilska
  • 26.03.2020 08:00
…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… POŚLADKI /odcinek VIII

Chciałaś zacząć się zdrowo odżywiać i zmienić coś w swoim stylu życia, ale gubiłaś się w natłoku informacji dostępnych w Internecie? nie miałaś wiecznie czasu ciągle przekładałaś wyjście do siłowni na później!!!  Nasza rada jest bardzo prosta: zacznij z nami od dzisiaj!


Łukowski Ośrodek Kultury oraz Klub Platinium Gym&Fitness zaprasza do wspólnych treningów.


 

Data dodania: 26.03.2020 08:00
Wyświetleń: 370
Podziel się
Oceń

Komentarze

Ostatnie komentarze
A Autor komentarza: Adam kruczkowskiTreść komentarza: Brawo EmilkaData dodania komentarza: 1.09.2023, 11:58Źródło komentarza: Emilia Orzeł z ŁOK wystąpiła dla pacjentów szpitala psychiatrycznegoAutor komentarza: AnnaTreść komentarza: Koncert wspaniały , wysokiej klasy artyści . Niech żałuję kto nie przyszedł bo warto było .Data dodania komentarza: 18.09.2022, 19:18Źródło komentarza: Finałowy koncert X Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Organowej i Kameralnej w Łukowie /18 września 2022Autor komentarza: KatarzynaTreść komentarza: Pomyłka w nazwisku Jan Jurczykowski ?Data dodania komentarza: 4.06.2022, 20:18Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria III [FOTO] [WIDEO]Autor komentarza: ObserwatorTreść komentarza: Hmmm, podobno jury ma zawsze rację, ale tym razem nieprzyznanie drugiego miejsca przy takiej liczbie świetnych młodych ludzi to zupełna pomyłka. Na szczęście jest nagranie... Zapis z regulaminu: Jury oceniać będzie wykonawców w kategoriach II, III, IV, przyjmując następujące kryteria oceny:  walory głosowe  dobór repertuaru do wieku i możliwości głosowych  muzykalność  interpretacja  emisja głosu  ogólny wyraz artystyczny No to zobaczcie wyróżnienia i trzecie miejsce.Data dodania komentarza: 4.06.2022, 17:31Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria II [FOTO] [WIDEO]Autor komentarza: jkaTreść komentarza: fajna impreskaData dodania komentarza: 27.05.2022, 18:55Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]Autor komentarza: UczciwaTreść komentarza: Wszystko ładnie pięknie tylko szkoda że niektórzy sztucznie nabijają głosy....Data dodania komentarza: 24.05.2022, 18:20Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]
Najwyżej oceniane artykuły
Uwaga! Dawid Kwiatkowski gwiazdą Dni Łukowa26! No to czas na główną gwiazdę tegorocznego święta naszego miasta. Podczas finału na dużej scenie zagra Dawid Kwiatkowski.Data dodania artykułu: 28.04.2026 14:43Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1Uwaga! Dawid Kwiatkowski gwiazdą Dni Łukowa26!
Wyjazd słuchaczy ŁUTW do Wrocławia i Czech [FOTO] W dniach 24-29 kwietnia 2026r. słuchacze Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku wraz z przyjaciółmi wybrali się w podróż do Wrocławia i Czech. Plan wycieczki obejmował najpiękniejsze zakątki Dolnego Śląska i Czech.Data dodania artykułu: 30.04.2026 14:51Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Wyjazd słuchaczy ŁUTW do Wrocławia i Czech [FOTO]
Koncert Tribute to Brian Tarr /10.05.26 Brian to jeden z najpiękniejszych głosów w naszym mieście. Zapraszamy na koncert poświęcony temu wspaniałemu muzykowi.Data dodania artykułu: 30.04.2026 11:45Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Koncert Tribute to Brian Tarr /10.05.26
Recytatorki ŁOK laureatkami Ogólnopolskiego Konkursu „Słowo na widelcu” Organizatorzy 5. Edycji Ogólnopolskiego Konkursu Recytatorskiego „Słowo na widelcu” 2026 zaprosili uczestników w czterech kategoriach wiekowych.Data dodania artykułu: 27.04.2026 15:00Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Recytatorki ŁOK laureatkami Ogólnopolskiego Konkursu „Słowo na widelcu”
Łukowiacy swojemu miastu [FOTO] W niedzielę 26 kwietnia 2026 roku w Auli I Liceum Ogólnokształcącego im. Tadeusza Kościuszki w Łukowie odbyło się wyjątkowe widowisko taneczno-muzyczne „Łukowiacy swojemu miastu”.Data dodania artykułu: 27.04.2026 13:55Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Łukowiacy swojemu miastu [FOTO]