Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 16 czerwca 2026 13:48
Ł'OK schodzimy z kulturą do sieci:

Zdrowie ŁSzKdS

#ŁUKÓWNEWS Konkursy Wiadomości Zapowiedzi Aktualności Teatralne niedziela z teatrem 25/26 Zajęcia ŁOK Aktualności Dni Łukowa dni łukowa 26 Aktualności Fabryki Piosenki Aktualności ŁOK Dance Factory Aktualności ŁUTW Aktualności recytatorskie Aktualności Międzynarodowy Festiwal Muzyki Organow Aktualności ZPiT "Łukowiacy" Wzmocnienie efektywności energetycznej obiektów lokalnej aktywności społecznej 2024 Galeria PROwizorium historia wystaw 2026 Konwersja Cyfrowa Domów Kultury e-Asamblaż Materiały dla zalogowanych użytkowników Ł'OK na YOUTUBE Kino Łuków Wystawy przechodnie Wystawy przechodnie 2021 Wystawy przechodnie 2020 Aktualności Wesołe Nutki niedziela z teatrem 24/25 niedziela z teatrem 23/24 Niedziela z teatrem 2022/2023 Niedziela z teatrem 2021/2022 Niedziela z Teatrem 2020/2021 Niedziela z Teatrem 2019/2020 Niedziela z Teatrem 2018/2019 Archiwum Teatru Dzieci Aktualności "Kino Niepodległa 2020" Aktualności "Trzy Wieki do Wolności" Senioralne podróże po wysokiej kulturze dni łukowa 25 dni łukowa 2024 dni łukowa 2023 Dni Łukowa 2022 Dni Łukowa 2019 Dni Łukowa 2018 Dni Łukowa 2017 Dni Łukowa 2016 Dni Łukowa 2015 Dni Łukowa 2014 Dni Łukowa 2013 teatr dzieci 2023 teatr dzieci 2020 Teatr Dzieci Sezon 2019/2020 teatr dzieci 2019 teatr dzieci 2018 teatr dzieci 2017 VIII Łukowska Moc Kultury Wesołe Nutki 2023 #LOKNEWS Sport Kultura Gospodarka Społeczeństwo Polityka Ogłoszenia Galerie zdjęć Filmoteka Historia Historia Festiwal Organowy 2022 Historia Festiwal Organowy 2021 Historia Festiwal Organowy 2020 Historia Festiwal Organowy 2019 Historia Festiwal Organowy 2018 historia wystaw 2025 historia wystaw 2024 Historia Wystaw 2023 Historia Wystaw 2022 Historia Wystaw 2021 Historia Wystaw 2020 Historia Wystaw 2019 Historia Wystaw 2018 Historia Wystaw 2017 Historia Wystaw 2016 Historia Wystaw 2015 Historia Wystaw 2014 Historia Wystaw 2013 Historia Wystaw 2012 Historia Wystaw 2011 Dofinansowania Program Infrastruktura Domów Kultury Ł'OK schodzimy z kulturą do sieci PPV Dzieci Kapitana Nemo historia wesołe nutki scena reduta Festiwal Kina Moralnego Spokoju 2022
Zdrowie ŁSzKdS
Reset
Zdrowa micha [Czerwona kapusta z marchewką] /odcinek 86.
Zdrowa micha [Czerwona kapusta z marchewką] /odcinek 86.
Kiszonki wspierają odporność, dobre trawienie oraz chronią przed zarazkami – jak pokazują najnowsze badania – również przed Covid-19. 06.11.2020 11:00
Zdrowa micha [Kalafior kiszony w curry] /odcinek 85.
Zdrowa micha [Kalafior kiszony w curry] /odcinek 85.
Kiszonki wspierają odporność, dobre trawienie oraz chronią przed zarazkami – jak pokazują najnowsze badania – również przed Covid-19. 04.11.2020 07:00
Zdrowa micha [Kiszonki] /odcinek 84.
Zdrowa micha [Kiszonki] /odcinek 84.
Kiszonki wspierają odporność, dobre trawienie oraz chronią przed zarazkami – jak pokazują najnowsze badania – również przed Covid-19. 30.10.2020 09:00
Zdrowa micha [Kimchi] /odcinek 83.
Zdrowa micha [Kimchi] /odcinek 83.
Kimchi to koreańska wersja kapusty kiszonej. 28.10.2020 11:00
Zdrowa micha [Zupa krem z kalarepy] /odcinek 82.
Zdrowa micha [Zupa krem z kalarepy] /odcinek 82.
Dziś kolejny rozgrzewający przepis na zupę krem. 23.10.2020 07:00
Zdrowa micha [Krem z pieczonej papryki z pieczonym czosnkiem] /odcinek 81.
Zdrowa micha [Krem z pieczonej papryki z pieczonym czosnkiem] /odcinek 81.
Zupy krem z pieczonych warzyw to prawdziwy hit na jesienne sloty. 21.10.2020 09:00
Zdrowa micha [Kotleciki z ciecierzycy] /odcinek 80.
Zdrowa micha [Kotleciki z ciecierzycy] /odcinek 80.
Dzisiaj pomysł na danie które można zarówno zjeść na obiad, jak i zabrać w lunch boxie do pracy. 16.10.2020 07:00
Zdrowa micha [BATATY Z ORZECHOWYM SOSEM] /odcinek 79.
Zdrowa micha [BATATY Z ORZECHOWYM SOSEM] /odcinek 79.
Słodkie ziemniaki do Europy trafiły dzięki wyprawom Krzysztofa Kolumba w 1492 roku. 14.10.2020 07:00
Zdrowa micha [Krem z selera  pora] /odcinek 78.
Zdrowa micha [Krem z selera  pora] /odcinek 78.
Kolejny przepis na prostą, rozgrzewającą zupę krem, która przy okazji jest mega odżywcza. 09.10.2020 07:00
Zdrowa micha [Syrop dyniowy pumpkin spice] /odcinek 77.
Zdrowa micha [Syrop dyniowy pumpkin spice] /odcinek 77.
Korzenny, rozgrzewający – do kultowej kawy, owsianki, ale też do lodów i deserów. 07.10.2020 09:00
Zdrowa micha [Gulasz z tofu z tajskim akcentem] /odcinek 76.
Zdrowa micha [Gulasz z tofu z tajskim akcentem] /odcinek 76.
Pogoda nas ostatnio nie rozpieszcza, a co może być lepszego na deszczową aurę niż aromatyczny, rozgrzewający gulasz? 02.10.2020 09:00
Zdrowa micha [Rozgrzewająca jaglanka] /odcinek 75.
Zdrowa micha [Rozgrzewająca jaglanka] /odcinek 75.
Kolejny przepis ułatwiający przetrwanie ponurej aury za oknem. Rozgrzewająca jaglanka, z pachnącym cynamonem i słodziutką gruszką. 30.09.2020 17:00
Zdrowa micha [Sałatka z ogórka po azjatycku] /odcinek 74.
Zdrowa micha [Sałatka z ogórka po azjatycku] /odcinek 74.
Dzisiaj najłatwiejsza sałatka na świecie. Sezon na ogórki sprzyja wymyślaniu z nich kolejnych bardziej lub mniej wymyślnych potraw. Czasem jednak zamiast wymyślnych dań lepiej postawić na prostotę. Szybko, tanio i smacznie. 25.09.2020 09:00
Zdrowa micha [Sałatka z soczewicy zielonej i kaszy pęczak] /odcinek 73.
Zdrowa micha [Sałatka z soczewicy zielonej i kaszy pęczak] /odcinek 73.
Doskonała micha dla tych, którzy nie mają w pracy możliwości podgrzania posiłku, a mimo to chcą jadać w miarę zdrowo. 23.09.2020 09:00
Zdrowa micha [PASTA Z TOFU I KASZY GRYCZANEJ] /odcinek 72.
Zdrowa micha [PASTA Z TOFU I KASZY GRYCZANEJ] /odcinek 72.
Zostając w temacie smarowideł do chleba… nie raz już pisałam o tym jak wartościowa jest kasza gryczana, szczególnie ta niepalona. 18.09.2020 09:00
Imprezy!
Wernisaż wystawy „Artystyczny Kocioł” Młoda energia, świeże spojrzenie, wrząca pasja. Zobacz, jak sztuka miesza w rzeczywistości!Serdecznie zapraszamy na uroczysty wernisaż wystawy „Artystyczny Kocioł” 17 czerwca 2026 r. o godzinie 18:30 w Galerii PROwizorium ŁOK, prezentującej niezwykłą twórczość utalentowanej grupy dziewczyn działającej na zajęciach malarskich ŁOK.Wystawa „Artystyczny Kocioł” to wyjątkowa opowieść o świecie widzianym oczami młodych dziewczyn. Grupa artystek, połączona wspólną pasją, stworzyła przestrzeń, w której tradycyjne ramy malarstwa zderzają się z odważnym eksperymentem. Młoda energia to siła, która napędza tę wystawę. Dziewczęta nie boją się głośno mówić o swoich emocjach, marzeniach i buncie. Przelewają na płótna to, co w nich tętni, tworząc fascynujący, pełen kontrastów miks wrażliwości i siły. Świeże spojrzenie autorek pozwala uciec od schematów. Łącząc techniki mieszane z klasycznym malarstwem, młode artystki dekonstruują codzienność. Zadają intrygujące pytania o współczesną tożsamość, relacje i otaczający nas świat, którego dorośli często już nie dostrzegają. Wrząca pasja buzuje w każdym pociągnięciu pędzla i w każdej eksperymentalnej fakturze. Tytułowy „Kocioł” to miejsce, gdzie rodzi się nowa definicja piękna – nieskrępowana, odważna i autentyczna.Przyjdź na wernisaż i zobacz, jak sztuka miesza w rzeczywistości – daj się porwać sile dziewczęcej kreacji!Wystawę będzie można obejrzeć do 13 lipca 2026 roku. Mecenasem wydarzenia jest Numazu Sushi & Thai Łuków. Data rozpoczęcia wydarzenia: 17.06.2026 18:30 Wernisaż wystawy „Artystyczny Kocioł”
Letni remanent artystyczny Sezon artystyczny 2025/26 dobieg końca. Czas pochwalić się tym co mamy najlepsze. Zapraszamy na kolejny Letni Remanent Artystyczny.Letni Remanent Artystyczny to wyjątkowe wydarzenie. Tym razem na scenie amfiteatru zaprezentujemy wszystkie sekcje artystyczne, jakie oferuje Łukowski Ośrodek Kultury. Koniec roku szkolnego to doskonała okazja aby przedstawić postęp i dokonania naszych zdolnych podopiecznych. Podczas tej imprezy będziemy mieli okazję zobaczyć:- Teatr Poezji ŁOK- sekcję instrumentalne ŁOK Mariusza Gajdy i Antona Fartusznego- zespół Nunan- ŁOK Dance Factory- Fabrykę Piosenki- ŁOK'ej BandNasi instruktorzy pracują w pocie czoła i utrzymują program przedstawień w tajemnicy do samego końca. Czeka nas zatem mnóstwo niespodzianek.Letni Remanent Artystyczny21 czerwca 2026 r., godz. 14:00amfiteatr w parku miejskimGorąco zapraszamy!! Data rozpoczęcia wydarzenia: 21.06.2026 14:00 Letni remanent artystyczny
Integracyjne ognisko dla słuchaczy ŁUTW Serdecznie zapraszamy Słuchaczy Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku na integracyjne ognisko na zakończenie roku ŁUTW 2025/2026.Spotkanie odbędzie się 22 czerwca 2026 roku w g. 15.00-18.00 na terenie Rodzinnych Ogródków Działkowych "Niedźwiadek" w Łukowie. Spotkanie koszyczkowe, zapisy u p. Bogumiły Zakaszewskiej i p Ewy Karczewskiej do 15 czerwca 2026r. O muzyczną oprawę zadba p. Alicja Trzpiel. Zapraszamy! Data rozpoczęcia wydarzenia: 22.06.2026 15:00 Integracyjne ognisko dla słuchaczy ŁUTW
„90. urodziny Pavarottiego” w Kinie Łuków Ten koncert wskrzesił mistrza Luciano Pavarottiego. Zobacz retransmisję wspaniałego wydarzenia z udziałem gwiazd - w Kinie Łuków!Najwięksi tenorzy i śpiewacy klasyczni na jednej scenie. Koncert gwiazd z Arena di Verona ku pamięci mistrza Luciano Pavarottiego. Zapraszamy na  retransmisję wspaniałego wydarzenia w Kinie Łuków!Jesienią 2025 roku w słynnej Arena di Verona zebrały się największe gwiazdy opery i popu, w tym Andrea Bocelli, Jonathan Tetelman, Angela Gheorghiu i Il Volo, by dać niebywały koncert, który... przywrócił do życia Luciana Pavarottiego, króla tenorów i wielkiego śpiewaka zwykłych ludzi. Jego dwaj żyjący koledzy, Plácido Domingo i José Carreras, zaśpiewali z nim na żywo. Niemożliwe stało się faktem – Trzej Tenorzy powrócili na estradę!Najnowszemu koncertowi ku czci jedzącego za trzech śpiewaka o niebiańskim głosie, który wciąż przywołuje na myśl skąpane w słońcu i spaghetti Włochy, nadano znaczący tytuł: „Luciano Pavarotti. Człowiek, który wzruszył świat”. To prawda. Choć święcił nieprawdopodobne tryumfy na najważniejszych scenach, począwszy od mediolańskiej La Scali, a skończywszy na nowojorskiej The Metropolitan Opera, Luciano Pavarotti chciał przybliżyć muzykę klasyczną ludziom na całym świecie. To dzięki swym popularyzatorskim koncertom sprawił, że wielu z nas pokochało operę. Na jego występ w Hyde Parku, mimo ulewy, przyszło ponad 100.000 osób, a jego transmitowane przez telewizję występy z Domingiem i Carrerasem (Trzej Tenorzy) sprawiały, że w miastach i miasteczkach zamierał ruch na ulicach.Koncert z legendarnego werońskiego amfiteatru to wiązanka najsłynniejszych arii operowych i niezaprzeczalnych evergreenów w wykonaniu nie tylko klasycznych śpiewaków, ale też artystów, którzy z powodzeniem łączą muzykę poważną z popową. Oprócz wcześniej wymienionych gwiazd wystąpili również: wiolonczelista Hauser, piosenkarz Umberto Tozzi, a także Vittorio Grigolo, międzynarodowej klasy tenor, który w wieku 13 lat zaśpiewał w Operze Rzymskiej partię Pastuszka w „Tosce” Pucciniego, a rolę Cavaradossiego w tym spektaklu kreował wtedy sam Luciano Pavarotti.90. urodziny Pavarottiego22 czerwca godz. 19:006 lipca godz. 19:00Bilety: 40zł do nabycia w kasie Kina Łuków oraz online TUTAJCzas trwania: 1 godzina i 35 minut  Data rozpoczęcia wydarzenia: 22.06.2026 19:00 „90. urodziny Pavarottiego” w Kinie Łuków
Giełda Kolekcjonerów Łukowski Ośrodek Kultury zaprasza na kolejną Giełdę Kolekcjonerów. Odbędzie się ona w niedzielę 5 lipca 2026 roku od godziny 10:00 w Sali widowiskowej ŁOK.Na tym cyklicznym targowisku, będzie można kupić, wymienić, obejrzeć oraz sprzedać znaczki pocztowe, monety i banknoty, karty pocztowe i widokówki, karty telefoniczne, medale, odznaki, ordery, stare dokumenty, listy, pamiątki wojskowe, stare obligacje i akcje, zapalniczki, zegarki, telefony, lampy i inne starocia.Zapraszamy!!! Data rozpoczęcia wydarzenia: 05.07.2026 10:00 Giełda Kolekcjonerów
„90. urodziny Pavarottiego” w Kinie Łuków Ten koncert wskrzesił mistrza Luciano Pavarottiego. Zobacz retransmisję wspaniałego wydarzenia z udziałem gwiazd - w Kinie Łuków!Najwięksi tenorzy i śpiewacy klasyczni na jednej scenie. Koncert gwiazd z Arena di Verona ku pamięci mistrza Luciano Pavarottiego. Zapraszamy na  retransmisję wspaniałego wydarzenia w Kinie Łuków!Jesienią 2025 roku w słynnej Arena di Verona zebrały się największe gwiazdy opery i popu, w tym Andrea Bocelli, Jonathan Tetelman, Angela Gheorghiu i Il Volo, by dać niebywały koncert, który... przywrócił do życia Luciana Pavarottiego, króla tenorów i wielkiego śpiewaka zwykłych ludzi. Jego dwaj żyjący koledzy, Plácido Domingo i José Carreras, zaśpiewali z nim na żywo. Niemożliwe stało się faktem – Trzej Tenorzy powrócili na estradę!Najnowszemu koncertowi ku czci jedzącego za trzech śpiewaka o niebiańskim głosie, który wciąż przywołuje na myśl skąpane w słońcu i spaghetti Włochy, nadano znaczący tytuł: „Luciano Pavarotti. Człowiek, który wzruszył świat”. To prawda. Choć święcił nieprawdopodobne tryumfy na najważniejszych scenach, począwszy od mediolańskiej La Scali, a skończywszy na nowojorskiej The Metropolitan Opera, Luciano Pavarotti chciał przybliżyć muzykę klasyczną ludziom na całym świecie. To dzięki swym popularyzatorskim koncertom sprawił, że wielu z nas pokochało operę. Na jego występ w Hyde Parku, mimo ulewy, przyszło ponad 100.000 osób, a jego transmitowane przez telewizję występy z Domingiem i Carrerasem (Trzej Tenorzy) sprawiały, że w miastach i miasteczkach zamierał ruch na ulicach.Koncert z legendarnego werońskiego amfiteatru to wiązanka najsłynniejszych arii operowych i niezaprzeczalnych evergreenów w wykonaniu nie tylko klasycznych śpiewaków, ale też artystów, którzy z powodzeniem łączą muzykę poważną z popową. Oprócz wcześniej wymienionych gwiazd wystąpili również: wiolonczelista Hauser, piosenkarz Umberto Tozzi, a także Vittorio Grigolo, międzynarodowej klasy tenor, który w wieku 13 lat zaśpiewał w Operze Rzymskiej partię Pastuszka w „Tosce” Pucciniego, a rolę Cavaradossiego w tym spektaklu kreował wtedy sam Luciano Pavarotti.90. urodziny Pavarottiego22 czerwca godz. 19:006 lipca godz. 19:00Bilety: 40zł do nabycia w kasie Kina Łuków oraz online TUTAJCzas trwania: 1 godzina i 35 minut  Data rozpoczęcia wydarzenia: 06.07.2026 19:00 „90. urodziny Pavarottiego” w Kinie Łuków
Komentarze
Autor komentarza: Adam kruczkowski Treść komentarza: Brawo Emilka Data dodania komentarza: 1.09.2023, 11:58 Źródło komentarza: Emilia Orzeł z ŁOK wystąpiła dla pacjentów szpitala psychiatrycznego Autor komentarza: Anna Treść komentarza: Koncert wspaniały , wysokiej klasy artyści . Niech żałuję kto nie przyszedł bo warto było . Data dodania komentarza: 18.09.2022, 19:18 Źródło komentarza: Finałowy koncert X Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Organowej i Kameralnej w Łukowie /18 września 2022 Autor komentarza: Katarzyna Treść komentarza: Pomyłka w nazwisku Jan Jurczykowski ? Data dodania komentarza: 4.06.2022, 20:18 Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria III [FOTO] [WIDEO] Autor komentarza: Obserwator Treść komentarza: Hmmm, podobno jury ma zawsze rację, ale tym razem nieprzyznanie drugiego miejsca przy takiej liczbie świetnych młodych ludzi to zupełna pomyłka. Na szczęście jest nagranie... Zapis z regulaminu: Jury oceniać będzie wykonawców w kategoriach II, III, IV, przyjmując następujące kryteria oceny:  walory głosowe  dobór repertuaru do wieku i możliwości głosowych  muzykalność  interpretacja  emisja głosu  ogólny wyraz artystyczny No to zobaczcie wyróżnienia i trzecie miejsce. Data dodania komentarza: 4.06.2022, 17:31 Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria II [FOTO] [WIDEO] Autor komentarza: jka Treść komentarza: fajna impreska Data dodania komentarza: 27.05.2022, 18:55 Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI] Autor komentarza: Uczciwa Treść komentarza: Wszystko ładnie pięknie tylko szkoda że niektórzy sztucznie nabijają głosy.... Data dodania komentarza: 24.05.2022, 18:20 Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]