Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 23 maja 2026 18:16

Warsztaty z samoobrony ŁUTW [FOTO]

Słuchacze Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku uczestniczą w warsztatach z samoobrony, organizowanych we współpracy z Komendą Powiatową Policji w Łukowie.
  • Alicja Dymitruk
  • 08.11.2025 13:21
Warsztaty z samoobrony ŁUTW [FOTO]

W październiku rozpoczął się cykl zajęć dla seniorów, które koordynuje aspirant Radosław Walo. Projekt ma zarówno formę teoretyczną, jak i praktyczną. Podczas spotkań uczestnicy rozmawiają o potencjalnie niebezpiecznych sytuacjach oraz uczą się prawidłowego reagowania w przypadku zagrożenia bezpieczeństwa zdrowia i życia, a także ćwiczą podstawowe pozycje i techniki samoobronne. 

Zajęcia z samoobrony są okazją do zdobycia praktycznych umiejętności, ale również do zwiększenia pewności siebie i świadomości w zakresie osobistego bezpieczeństwa.

Data dodania: 08.11.2025 13:21
Wyświetleń: 201
Podziel się
Oceń

Komentarze

Ostatnie komentarze
A Autor komentarza: Adam kruczkowskiTreść komentarza: Brawo EmilkaData dodania komentarza: 1.09.2023, 11:58Źródło komentarza: Emilia Orzeł z ŁOK wystąpiła dla pacjentów szpitala psychiatrycznegoAutor komentarza: AnnaTreść komentarza: Koncert wspaniały , wysokiej klasy artyści . Niech żałuję kto nie przyszedł bo warto było .Data dodania komentarza: 18.09.2022, 19:18Źródło komentarza: Finałowy koncert X Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Organowej i Kameralnej w Łukowie /18 września 2022Autor komentarza: KatarzynaTreść komentarza: Pomyłka w nazwisku Jan Jurczykowski ?Data dodania komentarza: 4.06.2022, 20:18Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria III [FOTO] [WIDEO]Autor komentarza: ObserwatorTreść komentarza: Hmmm, podobno jury ma zawsze rację, ale tym razem nieprzyznanie drugiego miejsca przy takiej liczbie świetnych młodych ludzi to zupełna pomyłka. Na szczęście jest nagranie... Zapis z regulaminu: Jury oceniać będzie wykonawców w kategoriach II, III, IV, przyjmując następujące kryteria oceny:  walory głosowe  dobór repertuaru do wieku i możliwości głosowych  muzykalność  interpretacja  emisja głosu  ogólny wyraz artystyczny No to zobaczcie wyróżnienia i trzecie miejsce.Data dodania komentarza: 4.06.2022, 17:31Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria II [FOTO] [WIDEO]Autor komentarza: jkaTreść komentarza: fajna impreskaData dodania komentarza: 27.05.2022, 18:55Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]Autor komentarza: UczciwaTreść komentarza: Wszystko ładnie pięknie tylko szkoda że niektórzy sztucznie nabijają głosy....Data dodania komentarza: 24.05.2022, 18:20Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]
Najwyżej oceniane artykuły
Nowy punkt na kulinarnej mapie Łukowa. Rzemieślnicza kawiarnia odmieni oblicze parku miejskiego /artykuł sponsorowany/ Już w najbliższy piątek, 22 maja 2026 roku, podczas uroczystych obchodów Dni Łukowa, mieszkańcy zyskają wyjątkowe miejsce spotkań. W samym sercu Parku Miejskiego rusza Letnia Kawiarnia sygnowana marką Wysocki Coffee.Data dodania artykułu: 19.05.2026 09:37Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1Nowy punkt na kulinarnej mapie Łukowa. Rzemieślnicza kawiarnia odmieni oblicze parku miejskiego /artykuł sponsorowany/
Spotkanie ŁUTW: "Amazonia (Ekwador). Sekrety lasu deszczowego" [FOTO] 18 maja 2026r. słuchacze Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku wzięli udział w spotkaniu pn. "Amazonia (Ekwador). Sekrety lasu deszczowego". Wydarzenie poprowadził Artur Kot: dziennikarz, fotograf i reżyser.Data dodania artykułu: 18.05.2026 16:48Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1Spotkanie ŁUTW: "Amazonia (Ekwador). Sekrety lasu deszczowego" [FOTO]
DŁ26!: Bieg Światła To chyba najbardziej kolorowy bieg po tej stronie Wisły, a na pewno Krzny. Bieg Światła tradycyjnie zakończył pierwszą część Dni Łukowa26!Data dodania artykułu: 23.05.2026 17:56Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0DŁ26!: Bieg Światła
Dni Łukowa26! wystartowały. Za nami pierwszy dzień! Doroczne święto naszego miasta już się rozpoczęło. Za nami pierwszy dzień Dni Łukowa26! Łapcie fotki.Data dodania artykułu: 22.05.2026 23:45Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Dni Łukowa26! wystartowały. Za nami pierwszy dzień!
DŁ26!: Przedszkoliada Przedszkoliada to najbardziej radosne wydarzenie, w ramach Dni Łukowa26! Jak co roku w sportowych zmaganiach zmierzyli się ze sobą przedszkolacy z całego miasta.Data dodania artykułu: 22.05.2026 19:25Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0DŁ26!: Przedszkoliada