Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 5 grudnia 2025 07:11

Warsztaty z samoobrony ŁUTW [FOTO]

Słuchacze Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku uczestniczą w warsztatach z samoobrony, organizowanych we współpracy z Komendą Powiatową Policji w Łukowie.
  • Alicja Dymitruk
  • 08.11.2025 13:21
Warsztaty z samoobrony ŁUTW [FOTO]

W październiku rozpoczął się cykl zajęć dla seniorów, które koordynuje aspirant Radosław Walo. Projekt ma zarówno formę teoretyczną, jak i praktyczną. Podczas spotkań uczestnicy rozmawiają o potencjalnie niebezpiecznych sytuacjach oraz uczą się prawidłowego reagowania w przypadku zagrożenia bezpieczeństwa zdrowia i życia, a także ćwiczą podstawowe pozycje i techniki samoobronne. 

Zajęcia z samoobrony są okazją do zdobycia praktycznych umiejętności, ale również do zwiększenia pewności siebie i świadomości w zakresie osobistego bezpieczeństwa.

Data dodania: 08.11.2025 13:21
Wyświetleń: 152
Podziel się
Oceń

Komentarze

Ostatnie komentarze
A Autor komentarza: Adam kruczkowskiTreść komentarza: Brawo EmilkaData dodania komentarza: 1.09.2023, 11:58Źródło komentarza: Emilia Orzeł z ŁOK wystąpiła dla pacjentów szpitala psychiatrycznegoAutor komentarza: AnnaTreść komentarza: Koncert wspaniały , wysokiej klasy artyści . Niech żałuję kto nie przyszedł bo warto było .Data dodania komentarza: 18.09.2022, 19:18Źródło komentarza: Finałowy koncert X Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Organowej i Kameralnej w Łukowie /18 września 2022Autor komentarza: KatarzynaTreść komentarza: Pomyłka w nazwisku Jan Jurczykowski ?Data dodania komentarza: 4.06.2022, 20:18Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria III [FOTO] [WIDEO]Autor komentarza: ObserwatorTreść komentarza: Hmmm, podobno jury ma zawsze rację, ale tym razem nieprzyznanie drugiego miejsca przy takiej liczbie świetnych młodych ludzi to zupełna pomyłka. Na szczęście jest nagranie... Zapis z regulaminu: Jury oceniać będzie wykonawców w kategoriach II, III, IV, przyjmując następujące kryteria oceny:  walory głosowe  dobór repertuaru do wieku i możliwości głosowych  muzykalność  interpretacja  emisja głosu  ogólny wyraz artystyczny No to zobaczcie wyróżnienia i trzecie miejsce.Data dodania komentarza: 4.06.2022, 17:31Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria II [FOTO] [WIDEO]Autor komentarza: jkaTreść komentarza: fajna impreskaData dodania komentarza: 27.05.2022, 18:55Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]Autor komentarza: UczciwaTreść komentarza: Wszystko ładnie pięknie tylko szkoda że niektórzy sztucznie nabijają głosy....Data dodania komentarza: 24.05.2022, 18:20Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]
Najwyżej oceniane artykuły
Młodzi podołali Wodeckiemu. Rewelacyjny koncert Fabryki Piosenki [FOTO] Nasza wybitnie uzdolniona młodzież, zmierzyła się z repertuarem Zbigniewa Wodeckiego. To był rewelacyjny koncert Fabryki Piosenki. Zobacz zdjęcia z tego wieczoru.Data dodania artykułu: 29.11.2025 20:58Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 2Młodzi podołali Wodeckiemu. Rewelacyjny koncert Fabryki Piosenki [FOTO]
W Świątecznej Krainie /6.12.2025 Łukowski Ośrodek Kultury oraz Miasto Łuków z radością zapraszają mieszkańców Łukowa i okolic na wyjątkowe mikołajkowe spotkanie „W Świątecznej Krainie 2025”. Wydarzenie odbędzie się w sobotę 6 grudnia 2025r. od godz. 14:30 na Placu Solidarności i Wolności w Łukowie.Data dodania artykułu: 28.11.2025 11:27Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1W Świątecznej Krainie /6.12.2025
Spektakl teatralny „Grajka Mikołajka” dla grup zorganizowanych za nami [FOTO] Łukowski Ośrodek Kultury oraz Miejska Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Łukowie zaprosiły na spektakl teatralny pt. „Grajka Mikołajka” w wykonaniu Teatru TAK.Data dodania artykułu: 04.12.2025 13:54Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Spektakl teatralny „Grajka Mikołajka” dla grup zorganizowanych za nami [FOTO]
Wykład ŁUTW pn. "Profilaktyka chorób serca" Grudzień w Łukowskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku rozpoczęliśmy pod znakiem profilaktyki chorób serca. 2 grudnia 2025r. odbyło się spotkanie, które poprowadził dr Paweł Żuk, kardiolog, członek Polskiego i Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego, ekspert w zespole ds. wdrożenia opieki koordynowanej w POZ, powołanym przez Ministerstwo Zdrowia, Przewodniczący Rady Nadzorczej oraz współzałożyciel Centrum Medyczno-Diagnostycznego Sp. z o. o.Data dodania artykułu: 04.12.2025 12:06Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Wykład ŁUTW pn. "Profilaktyka chorób serca"
Konkurs plastyczny na bombkę bożonarodzeniową [LISTA LAUREATÓW] Jury postanowiło wyłonić 20 laureatów spośród uczestników, którzy zaprezentowali najciekawsze i najbardziej kreatywne bombki świąteczne. Pod uwagę wzięto następujące kryteria: zgodność z regulaminem, estetykę i oryginalność projektu, zgodność z tematem, staranność wykonania, kreatywność i pomysłowość, wykorzystanie materiałów.Data dodania artykułu: 04.12.2025 11:26Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Konkurs plastyczny na bombkę bożonarodzeniową [LISTA LAUREATÓW]