Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 14 października 2026 00:53

Jak radzić sobie ze stresem? Spotkanie z psychologiem w ŁUTW [FOTO]

13 października 2026 r. słuchacze Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku spotkali się w sali widowiskowej Łukowskiego Ośrodka Kultury, aby uczestniczyć w wykładzie psychologicznym pt. „Jak zadbać o siebie, kiedy życie nie jest łatwe”.
Wczoraj, 17:47
Alicja Dymitruk
Jak radzić sobie ze stresem? Spotkanie z psychologiem w ŁUTW [FOTO]

Spotkanie poprowadziła psycholog Agnieszka Kołodziej.

Spotkanie było poświęcone radzeniu sobie ze stresem, codziennymi trudnościami i trudnymi emocjami. Porozmawialiśmy również o tym, jak zadbać o swoje samopoczucie, zachować spokój i radzić sobie w sytuacjach, na które nie zawsze mamy wpływ. Na koniec wydarzenia poznaliśmy oddechową technikę relaksacji oraz wspólnie wyszczególniliśmy działania, które wspomagają nas w codziennym funkcjonowaniu.

Wydarzenie było okazją do refleksji nad własnymi potrzebami i przypomnieniem, że troska o siebie, swoje emocje i dobre samopoczucie jest ważna na każdym etapie życia, szczególnie w obliczu codziennych wyzwań.

Data dodania: 13.10.2026 17:47
Wyświetleń: 31
Podziel się
Oceń

Komentarze

Ostatnie komentarze
A Autor komentarza: Adam kruczkowski Treść komentarza: Brawo Emilka Data dodania komentarza: 1.09.2023, 11:58 Źródło komentarza: Emilia Orzeł z ŁOK wystąpiła dla pacjentów szpitala psychiatrycznego Autor komentarza: Anna Treść komentarza: Koncert wspaniały , wysokiej klasy artyści . Niech żałuję kto nie przyszedł bo warto było . Data dodania komentarza: 18.09.2022, 19:18 Źródło komentarza: Finałowy koncert X Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Organowej i Kameralnej w Łukowie /18 września 2022 Autor komentarza: Katarzyna Treść komentarza: Pomyłka w nazwisku Jan Jurczykowski ? Data dodania komentarza: 4.06.2022, 20:18 Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria III [FOTO] [WIDEO] Autor komentarza: Obserwator Treść komentarza: Hmmm, podobno jury ma zawsze rację, ale tym razem nieprzyznanie drugiego miejsca przy takiej liczbie świetnych młodych ludzi to zupełna pomyłka. Na szczęście jest nagranie... Zapis z regulaminu: Jury oceniać będzie wykonawców w kategoriach II, III, IV, przyjmując następujące kryteria oceny:  walory głosowe  dobór repertuaru do wieku i możliwości głosowych  muzykalność  interpretacja  emisja głosu  ogólny wyraz artystyczny No to zobaczcie wyróżnienia i trzecie miejsce. Data dodania komentarza: 4.06.2022, 17:31 Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria II [FOTO] [WIDEO] Autor komentarza: jka Treść komentarza: fajna impreska Data dodania komentarza: 27.05.2022, 18:55 Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI] Autor komentarza: Uczciwa Treść komentarza: Wszystko ładnie pięknie tylko szkoda że niektórzy sztucznie nabijają głosy.... Data dodania komentarza: 24.05.2022, 18:20 Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]
Najwyżej oceniane artykuły
"Ziemia obiecana" - WAJDA: re-wizje w Kinie Łuków /16.11.26 Zapraszamy na kolejny film cyklu WAJDA: re-wizje. "Ziemia obiecana" - Monumentalne dzieło o narodzinach kapitalizmu i cenie sukcesu w Kinie Łuków. Data dodania artykułu: 13.10.2026 18:20Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0 "Ziemia obiecana" - WAJDA: re-wizje w Kinie Łuków /16.11.26
Jak radzić sobie ze stresem? Spotkanie z psychologiem w ŁUTW [FOTO] 13 października 2026 r. słuchacze Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku spotkali się w sali widowiskowej Łukowskiego Ośrodka Kultury, aby uczestniczyć w wykładzie psychologicznym pt. „Jak zadbać o siebie, kiedy życie nie jest łatwe”. Data dodania artykułu: 13.10.2026 17:47Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0 Jak radzić sobie ze stresem? Spotkanie z psychologiem w ŁUTW [FOTO]
Jesienne ognisko integracyjne słuchaczy ŁUTW [FOTO] 12 października 2026r. na terenie ROD "Niedźwiadek" odbyło się ognisko integracyjne słuchaczy Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Data dodania artykułu: 13.10.2026 17:35Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0 Jesienne ognisko integracyjne słuchaczy ŁUTW [FOTO]
Warsztaty hip-hop z Mają Kosel w ŁDF /17.10.26 Nowe style, świeże inspiracje i spotkania z instruktorami z całej Polski! Data dodania artykułu: 13.10.2026 17:30Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0 Warsztaty hip-hop z Mają Kosel w ŁDF /17.10.26
Wyjątkowy wieczór pełen muzyki i smaków w ŁOK [FOTO] W piątek 9 października 2026 roku w Sali Widowiskowej Łukowskiego Ośrodka Kultury odbyło się wyjątkowe wydarzenie pod hasłem „Muzyczna podróż po Europie”. Data dodania artykułu: 13.10.2026 16:33Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0 Wyjątkowy wieczór pełen muzyki i smaków w ŁOK [FOTO]