poniedziałek, 22 czerwca 2026 08:41

Zaloguj się

Artykuły

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Xtreme Fitness Siedlce /odcinek XIII [Turbo Pupa]

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Xtreme Fitness Siedlce /odcinek XIII [Turbo Pupa]

Łukowski Ośrodek Kultury, KlubXtreme Fitness Siedlce zaprasza do wspólnych treningów. W XIII odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa…!!! Trenuj z mistrzynią Paula Mocior IFBB ELITE PRO, zawodniczką sportów sylwetkowych Bikini Fitness z tytułem zawodowca IFBB ELITE PRO. 02.04.2020 05:00

Zdrowa micha /odcinek XII

Zdrowa micha /odcinek XII

Dzisiaj coś dla zabieganych... żartowałam. Wiem, że siedzicie w domu. Ale jeśli śpieszy Wam się do oglądania poleconych przez nas filmów i koncertów może jednak przyda się szybki przepis. 02.04.2020 02:00

Muzyka od Ł'OK: DE MONO "IDIOTA W KORONIE" #zostańwdomu

Muzyka od Ł'OK: DE MONO "IDIOTA W KORONIE" #zostańwdomu

IDIOTA W KORONIE czyli muzyczny apel song #zostańwdomu zespołu De Mono z twórczością Osieckiej w tle! 01.04.2020 21:00

"MET me w salonie"- KOPCIUSZEK /odcinek V

"MET me w salonie"- KOPCIUSZEK /odcinek V

Dzisiaj zapraszamy Państwa do Wiedeńskiej Opery Państwowej na retransmisję „Kopciuszka”. 01.04.2020 18:00

#GRAJMYwDOMU - II tydzień akcji [FILM]

#GRAJMYwDOMU - II tydzień akcji [FILM]

Zapraszamy od obejrzenie podsumowania II tygodnia akcji #GRAJMYwDOMU 01.04.2020 17:07

Ł’OK. schodzimy z kulturą do sieci [FILM]

Ł’OK. schodzimy z kulturą do sieci [FILM]

W czasach, gdy nasza droga publiczność oraz uczestnicy zajęć zmuszeni są do przebywania w domu, Łukowski Ośrodek Kultury zmienia formę swej działalności i „z kulturą schodzimy do sieci”. 01.04.2020 16:35

Muzyka od Ł'OK: Szymon Pejski zapowiada nową płytę! /odcinek VI

Muzyka od Ł'OK: Szymon Pejski zapowiada nową płytę! /odcinek VI

Szymon Pejski to niezwykle utalentowany pochodzący z Łodzi wokalista, multiinstrumentalista, oraz autor tekstów. 01.04.2020 16:00

Oglądanie w sieci dla dzieci i dorosłych /odcinek VI

Oglądanie w sieci dla dzieci i dorosłych /odcinek VI

Dzisiaj sięgniemy do filmów trochę starszych. Serwis Ninateka polecam wszystkim, którzy lubią sobie czasem odkurzyć stare, polskie perełki. Znajdziecie tam zarówno filmy, spektakle, słuchowiska jak i koncerty czy wystawy. 01.04.2020 12:00 1

Niezdyscyplinowany cykl SZTUKA UPIĘKSZANIA CODZIENNOŚCI [TRANSFER ZDJĘĆ] /odcinek VII

Niezdyscyplinowany cykl SZTUKA UPIĘKSZANIA CODZIENNOŚCI [TRANSFER ZDJĘĆ] /odcinek VII

Mamy czas… Niektórzy wpadli na pomysł posprzątania w zdjęciach. Wspomnienia ożyły, a niektóre z fotografii chcielibyśmy wyeksponować w przestrzeni domowego zacisza. Może warto chwilę się „pobawić” i zrobić to troszkę inaczej ;-) 01.04.2020 11:00

CEL: MUZYCZNIE- Lucy&Tom - Minikoncert Kanapowy z okazji Dnia Pryma Aprylis'a /1 kwietnia 2020

CEL: MUZYCZNIE- Lucy&Tom - Minikoncert Kanapowy z okazji Dnia Pryma Aprylis'a /1 kwietnia 2020

Łukowski Ośrodek Kultury oraz duet Lucy&Tom zapraszają na kolejny koncert online. Tym razem będzie to Minikoncert Kanapowy z okazji Dnia Pryma Aprylisa. Koncert odbędzie się na serio ;) 01.04.2020 06:00

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Xtreme Fitness Siedlce /odcinek XII [CROSSFIT, FULL BODY]

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Xtreme Fitness Siedlce /odcinek XII [CROSSFIT, FULL BODY]

Chciałaś zacząć się zdrowo odżywiać i zmienić coś w swoim stylu życia, ale gubiłaś się w natłoku informacji dostępnych w Internecie? nie miałaś wiecznie czasu ciągle przekładałaś wyjście do siłowni na później!!! Nasza rada jest bardzo prosta: zacznij z nami od dzisiaj! 01.04.2020 05:00

Kalendarium Sony Music /1-10 kwietnia 2020

Kalendarium Sony Music /1-10 kwietnia 2020

Marcin Mańkowski z Sony Music Polska prezentuje: Ilustrowane muzyką kalendarium muzyczne. 01.04.2020 03:00

Zdrowa micha /odcinek XI

Zdrowa micha /odcinek XI

Jeśli masz dosyć popularnych kanapek z serem lub szynką postaw na pasty do chleba. Są proste w wykonaniu i przede wszystkim bardzo tanie. Zmieniaj dodatki, a nigdy ci się nie znudzą. Podobnie jak humus możesz je zjeść z pokrojonymi w słupki warzywami ( marchewka, rzodkiew, kalarepa). W tej opcji będą też doskonałym lunch boxem do pracy. 01.04.2020 02:00 2

Muzyka od Ł'OK: „NIEPOPRAWNA”- NAJNOWSZY SINGIEL I TELEDYSK PATRYCJI MARKOWSKIEJ

Muzyka od Ł'OK: „NIEPOPRAWNA”- NAJNOWSZY SINGIEL I TELEDYSK PATRYCJI MARKOWSKIEJ

Patrycja Markowska publikuje sieci swój nowy utwór pt. „Niepoprawna”. W związku z COVID - 19 i obostrzeniami z nim związanymi, w ramach akcji #zostanwdomu, klip do utworu powstał ze zbioru kilkuset zdjęć artystki z różnych okresów jej życia, w tym tych z dzieciństwa. Warto podkreślić, że video wpisuje się popularny ostatnio trend, który obserwujemy w social mediach. 31.03.2020 22:12

Retro Ł’OK [ŚWIĘTO PIECZONEGO ZIEMNIAKA: 12 X 1991] /odcinek V

Retro Ł’OK [ŚWIĘTO PIECZONEGO ZIEMNIAKA: 12 X 1991] /odcinek V

W odcinku V naszego cyklu "Retro Ł'OK" zdjęcia z całkowicie innej tematyki niż do tej pory. Dziś przedstawiamy państwu Obchody Święta Pieczonego Ziemniaka z 12 października 1991 roku. 31.03.2020 18:00