Kreatywny Senior [Higiena snu. Jak poradzić sobie z bezsennością?] Artykuł 36.
Z problemami, dotyczącymi bezsenności, borykają się nie tylko osoby w wieku dojrzałym, ale coraz częściej również młodzi ludzie. Aby poprawić jakość snu i czuć się po przebudzeniu wypoczętym, należy kierować się zasadami oraz wykonywać pewne czynności, które określane są jako higiena snu.
20.08.2020 07:25
1