poniedziałek, 9 lutego 2026 01:36

Zaloguj się

Artykuły

Zdrowa micha [Fantastyczne prażone pestki] /odcinek XXIX

Zdrowa micha [Fantastyczne prażone pestki] /odcinek XXIX

Jest wiele powodów, dla których warto włączyć pestki dyni do codziennego jadłospisu. Są bogate w magnez, żelazo, mangan, witaminy z grupy B, witaminę E i fitosterole. Łagodzą stany zapalne skóry, zapobiegają wypadaniu włosów i łamliwości paznokci. Działają przeciwpasożytniczo i przeciwmiażdżycowo, a dzięki zawartości tryptofanu pomagają w walce z bezsennością i obniżonym nastrojem. 29.04.2020 01:00

Koncert Balkonowy Ł'OK /os. Unitów Podlaskich/ [FOTO] [WIDEO]

Koncert Balkonowy Ł'OK /os. Unitów Podlaskich/ [FOTO] [WIDEO]

28 kwietnia 2020 roku zespół Łukowskiego Ośrodka Kultury zaprosił na kolejny koncert Balkonowy Ł'OK mieszkańców bloków na osiedlu Unitów Podlaskich w Łukowie do wyjścia na swoje balkony, by zaprezentować kolejny z wielu planowanych koncertów i wydarzeń kulturalnych w tym trudnym dla nas czasie. 28.04.2020 21:00

Retro Ł’OK [DNI ŁUKOWA 2005] /odcinek XIV

Retro Ł’OK [DNI ŁUKOWA 2005] /odcinek XIV

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z Dni Łukowa 2005. 28.04.2020 19:00

Podróże kulturalne [AFRYKA] /odcinek XI

Podróże kulturalne [AFRYKA] /odcinek XI

Dzisiaj będzie plenerowo i przyrodniczo, a chcę Was zabrać aż do dalekiej Afryki. 28.04.2020 17:00

Animacja w czasach kwarantanny [„Nic nie była warta” - domowe czytanie Andersena] /część XXIV

Animacja w czasach kwarantanny [„Nic nie była warta” - domowe czytanie Andersena] /część XXIV

Łukowski Ośrodek Kultury zaprasza wszystkie dzieci na projekt „Domowe czytanie Andersena”. W środę 29 kwietnia 2020 roku o godzinie 18:00 wysłuchacie baśni Hansa Christiana Andersena pt. „Nic nie była warta”. Specjalnie dla Was czytać będzie Bartosz Siwek. 28.04.2020 15:00 1

Koncert Balkonowy Ł'OK /os. Chącińskiego/ [FOTO] [WIDEO]

Koncert Balkonowy Ł'OK /os. Chącińskiego/ [FOTO] [WIDEO]

27 kwietnia 2020 roku zespół Łukowskiego Ośrodka Kultury zaprosił na kolejny koncert Balkonowy Ł'OK mieszkańców bloków na osiedlu Chącińskiego w Łukowie do wyjścia na swoje balkony, by zaprezentować kolejny z wielu planowanych koncertów i wydarzeń kulturalnych w tym trudnym dla nas czasie. 28.04.2020 12:00

Oglądanie w sieci dla dzieci i dorosłych /odcinek XVI

Oglądanie w sieci dla dzieci i dorosłych /odcinek XVI

Uwaga dzisiejszy film wraz z możliwością dołączenia do dyskusji jest dostępny online tylko 28 kwietnia o godzinie 19.00! ( po tym czasie trzeba będzie czekać na inne legalne źródła). Nie przegapcie tej okazji. Słodko-gorzki film Lulu Wang był jednym z przebojów ostatniego festiwalu Sundance. „Kłamstewko” wpisuje się w nurt kina opisującego z dystansem i humorem różnice kulturowe Wschodu i Zachodu, chociaż za temat obiera niewesołą sytuację: rozpoznanie nowotworu i pewnej staruszki. 28.04.2020 10:30

Eee- Recytator! [POLSKIE ŁAMAŃCE JĘZYKOWE] /odcinek IV

Eee- Recytator! [POLSKIE ŁAMAŃCE JĘZYKOWE] /odcinek IV

Zapraszamy na kolejny odcinek na temat początków z recytacją. 28.04.2020 07:00 1

…Łyk kawy… [Grzegorz Grecco Antoniewicz] /odcinek VII

…Łyk kawy… [Grzegorz Grecco Antoniewicz] /odcinek VII

W odcinku VII zapraszamy na …Łyk kawy z Grzegorzem Grecco Antoniewiczem. 28.04.2020 05:00 1

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Platinium Gym&Fitness Łuków [JOGA] /odcinek XXIX

…Stań na głowie!!! …czas zdrowia dla Łukowa… Platinium Gym&Fitness Łuków [JOGA] /odcinek XXIX

W odcinku XXIX ...Stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa Łukowski Ośrodek Kultury i Klub Platinium Gym&Fitness zapraszają na JOGĘ !! 28.04.2020 03:00