Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 30 stycznia 2026 18:33
Ł'OK schodzimy z kulturą do sieci:

Kreatywny senior

VIII Łukowska Moc Kultury #ŁUKÓWNEWS Konkursy Wiadomości Zapowiedzi Aktualności Teatralne niedziela z teatrem 25/26 teatr dzieci 2023 Zajęcia ŁOK Aktualności Dni Łukowa dni łukowa 25 Aktualności Fabryki Piosenki Aktualności ŁOK Dance Factory Aktualności ŁUTW Aktualności recytatorskie Aktualności Międzynarodowy Festiwal Muzyki Organow Aktualności ZPiT "Łukowiacy" Wzmocnienie efektywności energetycznej obiektów lokalnej aktywności społecznej 2024 Wesołe Nutki 2023 Festiwal Kina Moralnego Spokoju 2022 Historia Festiwal Organowy 2022 Galeria PROwizorium historia wystaw 2025 Konwersja Cyfrowa Domów Kultury e-Asamblaż Materiały dla zalogowanych użytkowników Ł'OK na YOUTUBE Kino Łuków Wystawy przechodnie Wystawy przechodnie 2021 Wystawy przechodnie 2020 Aktualności Wesołe Nutki niedziela z teatrem 24/25 niedziela z teatrem 23/24 Niedziela z teatrem 2022/2023 Niedziela z teatrem 2021/2022 Niedziela z Teatrem 2020/2021 Niedziela z Teatrem 2019/2020 Niedziela z Teatrem 2018/2019 Archiwum Teatru Dzieci Teatr Dzieci Sezon 2019/2020 Aktualności "Kino Niepodległa 2020" Aktualności "Trzy Wieki do Wolności" Senioralne podróże po wysokiej kulturze dni łukowa 2024 dni łukowa 2023 Dni Łukowa 2022 Dni Łukowa 2019 Dni Łukowa 2018 Dni Łukowa 2017 Dni Łukowa 2016 Dni Łukowa 2015 Dni Łukowa 2014 Dni Łukowa 2013 teatr dzieci 2020 teatr dzieci 2019 teatr dzieci 2018 teatr dzieci 2017 #LOKNEWS Sport Kultura Gospodarka Społeczeństwo Polityka Ogłoszenia Galerie zdjęć Filmoteka Historia Historia Festiwal Organowy 2021 Historia Festiwal Organowy 2020 Historia Festiwal Organowy 2019 Historia Festiwal Organowy 2018 historia wystaw 2024 Historia Wystaw 2023 Historia Wystaw 2022 Historia Wystaw 2021 Historia Wystaw 2020 Historia Wystaw 2019 Historia Wystaw 2018 Historia Wystaw 2017 Historia Wystaw 2016 Historia Wystaw 2015 Historia Wystaw 2014 Historia Wystaw 2013 Historia Wystaw 2012 Historia Wystaw 2011 Dofinansowania Program Infrastruktura Domów Kultury Ł'OK schodzimy z kulturą do sieci PPV Dzieci Kapitana Nemo historia wesołe nutki scena reduta
Kreatywny senior
Reset
Kreatywny Senior [Właściwości imbiru] Artykuł 43.
Kreatywny Senior [Właściwości imbiru] Artykuł 43.
Imbir to kłącze (podziemna łodyga) rośliny, która jest wszechstronnie wykorzystywana: zarówno leczniczo, jak i również ze względu na walory smakowe. 23.10.2020 13:00
Kreatywny Senior [Jesienne, rozgrzewające herbatki] Artykuł 42.
Kreatywny Senior [Jesienne, rozgrzewające herbatki] Artykuł 42.
Gdy jesień w pełni a za oknem słota, warto pomyśleć o rytuałach, które mogą zainspirować nas do kreatywnych działań, jak i również sprawić, by długie wieczory, spędzane w domu, pachniały dobrą, rozgrzewającą herbatą. 15.10.2020 09:00
Kreatywny Senior [„Głos Seniora” nr 51] Artykuł 41.
Kreatywny Senior [„Głos Seniora” nr 51] Artykuł 41.
W artykule 22. pisaliśmy o bezpłatnym ogólnopolskim czasopiśmie, skierowanym do seniorów, a mianowicie "Głosie Seniora”. Dzisiaj zapraszamy do lektury nowego numeru magazynu. 08.10.2020 09:00
Kreatywny Senior [Jesienne rośliny do ogrodu] Artykuł 40.
Kreatywny Senior [Jesienne rośliny do ogrodu] Artykuł 40.
Jesień tuż za pasem a wraz jej nadejściem czas na porządki w ogrodzie oraz sadzenie odpowiednich roślin, które będą cieszyły oko, mieniąc się ciepłymi barwami. 24.09.2020 09:00
Kreatywny Senior [Właściwości jarmużu] Artykuł 39.
Kreatywny Senior [Właściwości jarmużu] Artykuł 39.
Jarmuż jest rośliną dwuletnią o wyrazistym, pikantnym smaku z nutą goryczy. Posiada wiele właściwości leczniczych. Liście jarmużu są najczęściej w odcieniach zieleni i fioletu. Jarmuż jest bogatym źródłem białka, błonnika, witamin i minerałów. 10.09.2020 11:00
Kreatywny Senior [Łukowski Uniwersytet Trzeciego Wieku] Artykuł 38.
Kreatywny Senior [Łukowski Uniwersytet Trzeciego Wieku] Artykuł 38.
Łukowski Uniwersytet Trzeciego Wieku rozpoczyna nowy rok akademicki 2020/2021. Zapraszamy do ŁUTW chętne osoby, będące na emeryturze lub ograniczające aktywność zawodową. Zajęcia rozpoczynają się już 14 września 2020r.  03.09.2020 13:00
Kreatywny Senior [Właściwości pokrzywy] Artykuł 37.
Kreatywny Senior [Właściwości pokrzywy] Artykuł 37.
Pokrzywa powszechnie uznawana jest za chwast. Styczność z tą rośliną powoduje dokuczliwą wysypkę swędzących bąbli. Mimo takiego oddziaływania pokrzywa jest jedną z najpożyteczniejszych dziko rosnących roślin. 27.08.2020 07:00
Kreatywny Senior [Higiena snu. Jak poradzić sobie z bezsennością?] Artykuł 36.
Kreatywny Senior [Higiena snu. Jak poradzić sobie z bezsennością?] Artykuł 36.
Z problemami, dotyczącymi bezsenności, borykają się nie tylko osoby w wieku dojrzałym, ale coraz częściej również młodzi ludzie. Aby poprawić jakość snu i czuć się po przebudzeniu wypoczętym, należy kierować się zasadami oraz wykonywać pewne czynności, które określane są jako higiena snu. 20.08.2020 07:25    1
Kreatywny Senior [Ogrody botaniczne] Artykuł 35.
Kreatywny Senior [Ogrody botaniczne] Artykuł 35.
Ogrody botaniczne, roślin leczniczych, leśne i specjalistyczne czy arboreta to miejsca, w których możemy nie tylko poznać różne gatunki roślin, ale również odpocząć i zrelaksować się. 13.08.2020 07:00
Kreatywny Senior [Sanatorium – nowe zasady] Artykuł 34.
Kreatywny Senior [Sanatorium – nowe zasady] Artykuł 34.
W artykule III pisaliśmy o możliwościach korzystania z sanatorium oraz zasadach postępowania w okresie trwania pandemii: https://www.lok.lukow.pl/wiadomosci/1581,kreatywny-senior-sanatorium-artykul-iii  06.08.2020 07:00
Imprezy!
Wystawa Dariusza DA.SKIE Skiermunta: okna na światy Z nowym rokiem otwieramy kolejną wystawę w Galerii PROwizorium. Tym razem zobaczymy intrygujące prace DA.SKIE, czyli Dariusza Skiermunta. Wernisaż już 9 stycznia.Zgodnie z duchem "nowy rok - nowa ja", zaraz po starcie 2026-ego roku otwieramy nową wystawę w Galerii PROwizorium. Tym razem zobaczymy intrygujące prace DA.SKIE, czyli Dariusza Skiermunta. Na wernisaż ekspozycji pt. "okna na światy" zapraszamy 9.01.2026.Autor zaprezentuje swój cykl prac będących próbą nawiązania do kilku form abstrakcyjnego przekazu emocji, przemyśleń i spostrzeżeń. Prace wykonane w lubianym przez twórcę wielkim formacie mogą wywołać w odbiorcy różne, indywidualne skojarzenia, przemyślenia na tematy podjęte w pracach. Działając w tym obszarze przekazu plastycznego autor zaprasza i zachęca do chwili refleksji, przemyślenia wszystkiego, co nas otacza, być może do wyciągnięcia swoich osobistych wniosków. Dariusz Skiermunt podejmuje również liczne próby malarskie w obszarze surrealizmu, symboliki, ekspresji.Krótko o autorze: Dariusz Skiermunt pseud. DA.SKIE - Zajmuje się głównie malarstwem, interesuje się grafiką, rzeźbą, fotografią i filmem. W latach 1987-1994 studiował w Wyższej Szkole Rolniczo-Pedagogicznej w Siedlcach, na kierunku Pedagogika ze specjalnością kulturalno-oświatową, potocznie nazywanym „KO”, Był wtedy uczestnikiem czteroletniego fakultetu „Fotografia i Film”. DA.SKIE jest absolwentem kierunku Edukacji Artystycznej w Zakresie Sztuk Plastycznych Wydziału Nauk Humanistycznych oraz Wydziału Sztuki Uniwersytetu Przyrodniczo-Humanistycznego w Siedlcach. Wernisaż wystawy "okna na światy" Dariusza DA.SKIE Skiermunta9 stycznia 2026 r. o 19:00w w Galerii PROwizorium ŁOK.Ekspozycję będzie można obejrzeć do 30 stycznia.Mecenasem wydarzenia jest Numazu Sushi & Thai Łuków.Data rozpoczęcia wydarzenia: 09.01.2026 – Data zakończenia wydarzenia: 30.01.2026 Wystawa Dariusza DA.SKIE Skiermunta: okna na światy
Rafał Rutkowski w programie "Wehikuł czasu" Łukowski Ośrodek Kultury zaprasza na występ popularnego stand-uper'a. 30 stycznia 2026 roku o godzinie 19:00 w sali widowiskowej ŁOK wystąpi Rafał Rutkowski w najnowszym programie „Wehikuł czasu”.W czwartym solowym programie Rafał Rutkowski podróżuje w czasie. W swoim stylu zderza teraźniejszość z przeszłością.  Czy kiedyś było lepiej? Czy właśnie teraz żyjemy w najlepszych czasach? Czy sztuczna inteligencja jest nadzieją dla ludzkości, czy może początkiem jej końca? Jak bardzo zmieniła nas technologia? Czy jesteśmy mądrzejsi od naszych przodków? A może głupota ludzka ma się coraz lepiej? Rutkowski wraca też do dzieciństwa w PRL i przypomina absurdy tamtych czasów. Wspomina fenomen Fiata 126p, kolejki po musztardę, kartki na mięso oraz imprezy podczas stanu wojennego. Opowiada też o pierwszym wyjeździe "na zachód" i flirtowaniu na odległość ze swoją szwedzką żoną. Zdradzi też jak zaimponował dziewczynie akrobacjami lotniczymi i jak korzystał z antykoncepcji na Białorusi.Bilety do nabycia WYŁĄCZNIE on-line: KUPBILECIK.PLData rozpoczęcia wydarzenia: 30.01.2026 19:00 Rafał Rutkowski w programie "Wehikuł czasu"
Bal karnawałowy w stylu cekinowym dla słuchaczy ŁUTW Serdecznie zapraszamy słuchaczy Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku na bal karnawałowy w stylu cekinowym, który odbędzie się 31 stycznia 2026r. w godzinach 19.00-23.30. Poczęstunek w formie koszyczkowej, własna zastawa. Wstęp 55 zł/ os. W ramach balu słodki stół. Zabawie będzie towarzyszyć DJ Janusz Barszcz. Zapisy i opłata do 20 stycznia 2026r.Zachęcamy do poszukiwań strojów z cekinami 🙂 Data rozpoczęcia wydarzenia: 31.01.2026 19:00 Bal karnawałowy w stylu cekinowym dla słuchaczy ŁUTW
Giełda Kolekcjonerów Łukowski Ośrodek Kultury zaprasza na kolejną Giełdę Kolekcjonerów. Odbędzie się ona w niedzielę 1 lutego 2026 roku od godziny 10:00 w Sali widowiskowej ŁOK.Na tym cyklicznym targowisku, będzie można kupić, wymienić, obejrzeć oraz sprzedać znaczki pocztowe, monety i banknoty, karty pocztowe i widokówki, karty telefoniczne, medale, odznaki, ordery, stare dokumenty, listy, pamiątki wojskowe, stare obligacje i akcje, zapalniczki, zegarki, telefony, lampy i inne starocia.Zapraszamy!!!Data rozpoczęcia wydarzenia: 01.02.2026 10:00 Giełda Kolekcjonerów
Wyjazd ŁUTW: Teatr 6. piętro w Warszawie Zapraszamy Słuchaczy ŁUTW do zapisów na wyjazd do Teatru 6. piętro w Warszawie na spektakl "ART", który odbędzie się 4 lutego 2026 roku o godzinie 19.30.Koszt 190 zł. Zapisy do 7 listopada 2025r. lub do wyczerpania miejsc, opłata do 14 listopada 2025r. Marc - Michał ŻebrowskiYvan - Borys SzycSerge - Janusz ChabiorTwórcy:Reżyseria - Eugeniusz KorinScenografia - Justyna ElminowskaMuzyka - Astor PiazzollaAutorka tekstu - Yasmina RezaTłumaczenie - Barbara GrzegorzewskaCzas trwania spektaklu: 1 godz. 35 min. (bez przerwy)Premiera: 15 lutego 2020Borys Szyc, Janusz Chabior i Michał Żebrowski pierwszy raz na jednej scenie w słynnej sztuce francuskiej autorki Yasminy Rezy ART w reżyserii Eugeniusza Korina.ART jest błyskotliwą, pełną humoru, ale i namiętności opowieścią o potrzebie przyjaźni, tolerancji i o tajemnej sile sztuki, bez której nasze życie byłoby bezbarwne.Dyskusja na temat obrazu kupionego przez jednego z trzech przyjaciół za zawrotną kwotę dwustu tysięcy euro, uruchamia lawinę takich emocji, że zaczynają one zagrażać ich wieloletniej znajomości.Zbudowana ze znakomitych obserwacji psychologicznych, historia trzech mężczyzn, zmagających się z problemami wieku średniego, staje się pretekstem do pełnej mądrości opowieści o wartościach, którymi kierujemy się w życiu i o tym, że sztuka jest warta tyle, ile miejsca potrafi zająć w naszych sercach i głowach.Spektakl reżyseruje dyrektor artystyczny Teatru – Eugeniusz Korin, twórca takich bestsellerów naszej sceny jak Zagraj to jeszcze raz, Sam, Fredro dla Dorosłych Mężów i Żon, Niezwyciężony, Samotny Zachód, czy Piękna Lucynda.Zapraszamy!Data rozpoczęcia wydarzenia: 04.02.2026 19:30 Wyjazd ŁUTW: Teatr 6. piętro w Warszawie
Wernisaż wystawy Gżegoża Muczke. Wystawa autora plakatu WOŚP w Galerii PROwizorium W Galerii PROwizorium zagości wystawa Gżegoża Muczke. Ten wyjątkowy artysta jest autorem pierwszego plakatu WOŚP. Zapraszamy na wernisaż.Zapraszamy na wyjątkową wystawę plakatów i fotografii autorstwa Gżegoża Muczke. Ekspozycja prezentuje szeroki przekrój twórczości artysty, obejmujący prace powstałe na przestrzeni wielu lat.Plakaty są niezwykle różnorodne – zarówno pod względem techniki wykonania, jak i tematyki. Wśród nich znajdziemy projekty do sztuk teatralnych, plakaty muzyczne, artystyczne, społeczno-polityczne oraz religijne. To wybór spośród kilkuset prac, tworzących osobistą opowieść o pasjach, inspiracjach i zaangażowaniu autora.Wszystkie plakaty łączy technika druku – wydruk solwentowy na folii samoprzylepnej, laminowany folią UV i naklejony na płytę PCV lub tekturę – oraz charakterystyczny format 100 × 70 cm. Część prac powstała na zamówienie, inne z potrzeby artystycznej wypowiedzi. Wśród nich znajduje się m.in. plakat stworzony dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy – pierwszy w historii WOŚP, zaprojektowany w 1993 roku. Po trzech dekadach został on wspólnie z Jerzym Owsiakiem wystawiony na licytację, osiągając kwotę 5300 zł.Uzupełnieniem wystawy są fotografie gwiazd światowego jazzu – artystów uchwyconych przez autora na przestrzeni trzech dekad, głównie podczas festiwali Jazz Jamboree, Warsaw Summer Jazz Days i Jazz Na Starówce. Prezentowane prace, przygotowane w formacie 100 × 100 cm, zostały stworzone specjalnie na tę okazję.Wernisaż wystawy Gżegoża Muczke6 lutego 2026 r. o 19:00w Galerii PROwizorium ŁOK.Wystawa dostępna: 6-27.02.2026Mecenasem wydarzenia jest Numazu Sushi & Thai Łuków.Data rozpoczęcia wydarzenia: 06.02.2026 16:00 Wernisaż wystawy Gżegoża Muczke. Wystawa autora plakatu WOŚP w Galerii PROwizorium
Komentarze
Autor komentarza: Adam kruczkowskiTreść komentarza: Brawo EmilkaData dodania komentarza: 1.09.2023, 11:58Źródło komentarza: Emilia Orzeł z ŁOK wystąpiła dla pacjentów szpitala psychiatrycznegoAutor komentarza: AnnaTreść komentarza: Koncert wspaniały , wysokiej klasy artyści . Niech żałuję kto nie przyszedł bo warto było .Data dodania komentarza: 18.09.2022, 19:18Źródło komentarza: Finałowy koncert X Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Organowej i Kameralnej w Łukowie /18 września 2022Autor komentarza: KatarzynaTreść komentarza: Pomyłka w nazwisku Jan Jurczykowski ?Data dodania komentarza: 4.06.2022, 20:18Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria III [FOTO] [WIDEO]Autor komentarza: ObserwatorTreść komentarza: Hmmm, podobno jury ma zawsze rację, ale tym razem nieprzyznanie drugiego miejsca przy takiej liczbie świetnych młodych ludzi to zupełna pomyłka. Na szczęście jest nagranie... Zapis z regulaminu: Jury oceniać będzie wykonawców w kategoriach II, III, IV, przyjmując następujące kryteria oceny:  walory głosowe  dobór repertuaru do wieku i możliwości głosowych  muzykalność  interpretacja  emisja głosu  ogólny wyraz artystyczny No to zobaczcie wyróżnienia i trzecie miejsce.Data dodania komentarza: 4.06.2022, 17:31Źródło komentarza: "WESOŁE NUTKI" Łuków 2022- kategoria II [FOTO] [WIDEO]Autor komentarza: jkaTreść komentarza: fajna impreskaData dodania komentarza: 27.05.2022, 18:55Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]Autor komentarza: UczciwaTreść komentarza: Wszystko ładnie pięknie tylko szkoda że niektórzy sztucznie nabijają głosy....Data dodania komentarza: 24.05.2022, 18:20Źródło komentarza: IV Ogólnopolski Przegląd Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej „Wesołe Nutki” Łuków 2022 [NAGRODA PUBLICZNOŚCI]