Zdrowie ŁSzKdS

Święta przed nami więc nie może zabraknąć w naszym cyklu przepisu na mazurka. Uważa się go za tradycyjne ciasto polskie, pochodzące z Mazowsza a nazwa „mazur” wzięła się stąd, że właśnie mazurami nazywano mieszkańców tego regionu. Niestety... prawda jest chyba troszkę inna i mazurki przybyły do nas wraz z Turkami. Ale czy to kogoś tak naprawdę obchodzi? Ważne, że jest to ciasto kultowe, którego nie może zabraknąć na świątecznym stole. A ponieważ, co ciekawe, nie ma jedynej słusznej receptury możemy troszeczkę pokombinować.

Łukowski Ośrodek Kultury, Klub Xtreme Fitness Siedlce zaprasza do wspólnych treningów. W odcinku XVIII stań na głowie Czas zdrowia dla Łukowa trochę PUPY, trochę FIGHT'a.

Wiosna w pełni więc chętniej sięgamy po lekkie potrawy. W tej sytuacji doskonale sprawdzają się wszelkie sałatki. Jeśli jednak do warzyw i pełnych białka strączków dodamy ryż lub kaszę lekka sałatka zamieni nam się w pełnowartościowy posiłek. Jest to też micha, którą z powodzeniem można zabrać do pracy jako lunch box.

W XVII odcinku zapraszamy na trening z ambasadorem Klubu  Andrzejem Kołodziejczyk IFBB ELITE PRO.

Wiosna przyszła pełną parą więc dzisiaj będzie lekko i zielono.

Łukowski Ośrodek Kultury, Klub Xtreme Fitness Siedlce zaprasza do wspólnych treningów. W XVI odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa…!!! Trenuj w wirtualnym klubie fitness z najlepszymi instruktorami i mistrzami w kulturystyce.

Curry jest jedną z najbardziej znanych i dostępnych przypraw na świecie. Samą nazwę można łączyć z tamilskim słowem “kari”, które oznacza “sos”. Słowo “curry” zawdzięczamy zaś Brytyjczykom, którzy zaliczyli do tej kategorii niemal wszystkie gęste, pikantne i aromatyczne potrawy z terenów subkontynentu indyjskiego.

Już tradycyjnie w poniedziałek coś na osłodę.

Łukowski Ośrodek Kultury, Klub Xtreme Fitness Siedlce zaprasza do wspólnych treningów. W XV odcinku …stań na głowie!!! Czas zdrowia dla Łukowa…!!!  Trenuj  Barki w ogniu z Mistrzem Świata i Ambasadorem Xtreme Fitness Gyms  Szymon Łada IFBB ELITE PRO

Emerytura to czas, który możemy poświęcić sobie i swojemu zdrowiu. Możemy korzystać z dostępnych udogodnień, wyjazdów, turnusów, które sami zaplanowaliśmy lub tych, które nam przysługują.